感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
a% i7 p4 O8 _" l" {6 | 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
; X% b6 V* V% H4 A; M, T) u% Q 2.饮食太油腻3 W: ?2 G' O4 J; Z) U& Q+ G. v
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
5 A* J& z5 ~. ]) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.水分供给不足
8 M: B* E0 k# A+ B& y1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。www2.tvboxnow.com( o, w$ g& E) d4 r) x
4.维生素缺失公仔箱論壇! q. y+ O8 R6 P- e
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
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饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。6 _% D H6 q4 x. ^
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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