感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化公仔箱論壇; l+ A$ v ~* ^% l/ |2 c% N+ z! Q
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。公仔箱論壇" i8 E$ ?( o5 n) v- |# x
2.饮食太油腻tvb now,tvbnow,bttvb2 m& D8 Q3 b* C- X% E( f& t
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。tvb now,tvbnow,bttvb5 e- a8 |& R0 C: j' R7 U
3.水分供给不足
2 O( U2 P) a- j$ S2 ~2 @tvb now,tvbnow,bttvb 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。tvb now,tvbnow,bttvb- f3 l3 M$ `, D, i
4.维生素缺失www2.tvboxnow.com! f$ X# Y# ^/ D j
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X" W/ Y i1 l0 p2 P
5.饮食量大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~6 R* i2 A1 @; h- ]6 r( c6 ^
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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