一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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: J0 `4 F: M. {! M/ X; q) V4 | 二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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7 }& Y. ]) A% b ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [0 S7 N: t* a4 M0 j, Z0 _5 Z
$ O# _" S' Y0 D$ f 四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s* e- w& ~! K( C3 X2 t
. G" K+ g1 o! h' k5 q% {tvb now,tvbnow,bttvb 六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。% G/ @8 s% r& ?
; r% H* M6 h$ o8 h4 H8 R 七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2008-1-28 10:13 AM
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發表於 2008-2-3 03:55 PM
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