[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！公仔箱論壇. D* S; `. ~/ \, S$ c$ s) w

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q0 y6 b' ^3 U3 _+ u
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一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，; q6 R0 ]3 ]# f  Y7 ~+ U
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。www2.tvboxnow.com3 k4 S4 t% i# S2 {3 g5 @6 m6 V

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w  O' C, ]$ K9 H# E4 {9 ]

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。& z1 m: R7 z4 D% p! w9 ]

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，& y) f$ f# Z( _. k

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，
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兩個面頰會泛紅。

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，www2.tvboxnow.com6 {+ z% Q+ _: T$ P- {( I. \% V; X9 y

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；5 N# I( b4 W. h/ F4 U4 U( v$ m/ J' ]$ n

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h( M3 r/ I. ^9 A6 ]
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j: L* {6 f' p7 a3 S

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，公仔箱論壇9 X' @5 }0 v0 T3 t- o" ?
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，4 T7 I, u( T1 g  D

糞便就會乾燥，排不出來。) y* _- K1 l" f. H
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，www2.tvboxnow.com, d5 ]. I4 H% h" k7 f
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，
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很容易得"糖尿病"。

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，公仔箱論壇9 U) T. m1 k  J3 N; ~% N
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。公仔箱論壇+ n" I$ y" m1 t
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，tvb now,tvbnow,bttvb( `) d9 W# u) }4 r$ z9 \" a8 w8 T

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1、右上腹悶痛。公仔箱論壇% m: F# T: f! a2 U0 q
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2、右後腰酸痛。
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r- o+ q* B4 X
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。) T8 y8 G3 r' @' Y( s
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：4 q7 M/ f0 A5 q. s* F! V

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，tvb now,tvbnow,bttvb" h' D* I7 I! n8 H! V: Z9 j1 R% w
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會造成右腰酸痛

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；tvb now,tvbnow,bttvb8 x! P2 r) L2 \0 l4 w& F4 U. y
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，
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手腳也是越來越沒有力。公仔箱論壇$ Z' V  D6 w6 V, o$ c
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。tvb now,tvbnow,bttvb1 s7 U  a, z4 o4 _4 V6 k
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。

三、當腎臟出現問題時: k) i4 Q/ i; m1 u2 m4 d
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U. z4 C8 _  F7 u8 V

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，( \) b) ]4 g  a& {& |+ k: u7 w

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，www2.tvboxnow.com& l  [6 v' y& b. G! p3 x* r. c
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背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?- {; E, s- p$ t2 n/ i5 W

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。3 P7 I* m7 n# k+ N0 E9 @
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X* z5 [! P. ~$ Q( K* h
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，6 y9 L3 c, J9 m, p
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 u" A7 d) C5 K5 w8 F. \- N
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
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2.  氣不足不能與膀胱結合，
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，0 T$ M, I; B- n' P" t2 h

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，公仔箱論壇8 L% K4 S) V& ~
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，

腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，& v7 D" }9 Z0 p+ B: i0 @2 w

血液迴圈到了關節才會輕鬆。2 Q5 J* d2 U' G9 I6 V2 u% e* W7 X
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，! v& w  @* O+ M. w- F0 G& r( e

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，
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聲音就會出不來，就會沙啞。
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，tvb now,tvbnow,bttvb1 m- ]; C& Q: @5 C

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞tvb now,tvbnow,bttvb8 V" u/ O9 D" }- A8 t
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、' R/ f4 o% f6 {) g  m
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，tvb now,tvbnow,bttvb0 S6 f. K9 g+ }' y  d
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，tvb now,tvbnow,bttvb, R$ a% ]* ~7 w3 G2 z) p
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，公仔箱論壇) y- Z3 ~7 d0 N4 q0 o& I/ O& b

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，/ l& W6 Z% f  [  H5 |6 C

不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，www2.tvboxnow.com: s& ]/ g( w) v. W: t

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。www2.tvboxnow.com" {: W1 d7 V) A2 u

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，公仔箱論壇1 a% M( j$ O9 e& J

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，公仔箱論壇7 W; G  b" p9 W6 }
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，

過多的分泌物，赤白帶就會形成。www2.tvboxnow.com; ]2 [+ I' ]) H6 d9 V- N

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，www2.tvboxnow.com! ?. U, o& ?: h$ e2 H
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，tvb now,tvbnow,bttvb) |6 l4 F) G+ `3 a$ s' ^

晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，tvb now,tvbnow,bttvb9 G5 A" Z2 Q6 ~) K4 s! b

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _% h; S6 A; [+ F! B" R% ~1 H

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb: w6 ?2 F7 y- J
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1、肩膀疼痛可能的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb1 h% y# j5 f; w& k/ X9 P

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，

肯定是"消化器官"出了問題。
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2、偏頭痛：公仔箱論壇4 E7 N; I( z3 c) S6 J1 |

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。  h) }& x: B# Z* |

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。公仔箱論壇/ r6 E6 H: @' c' _# q
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇; a6 U: T# @! J

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& w$ N& q4 m$ r1 }

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。; |1 \* u8 g) ]/ R9 x& c3 i% V

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，

你可能已罹患 "慢性腸炎"，' M4 Z1 v# X; i

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
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4、小腸與淋巴系統：www2.tvboxnow.com" A- P5 B( E9 k& q
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，公仔箱論壇- K+ ?, `9 C& f2 k9 @
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，www2.tvboxnow.com( p9 B% j' ?. Y$ ~7 a  c& p

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，公仔箱論壇8 ?& ~: i2 r/ f

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5、大腸：

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，8 S. c% V% r/ [* P% f

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L$ z( k5 m9 p; E% {/ k

五、糖尿病
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h, Z* N9 B" o5 B. U

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。www2.tvboxnow.com2 g& Y" L9 r( B# N
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三多（吃多、喝多、尿多）
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一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：

1、視力異常：
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 ( R+ W& A$ Y- ^/ v8 A
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2、易疲勞：

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

3、皮膚抵抗力差：
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4、神經障礙：! ?7 q$ D! x' ^- R3 N
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 + \3 @: n2 n- ?! h& `8 a

5、傷口不易癒合：
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，. @! p, u7 ]& h3 q
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有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，tvb now,tvbnow,bttvb; M2 k6 m  u1 e$ E) z( u
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，

卻養成吃藥成癮的惡習。. t- p, n% j% W3 ]. Q! j
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其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y2 J+ R  v% x

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t9 `% D, a8 H. ]  t& [

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，2 m' H7 E2 L1 l" }) U/ a7 q

尤其是男性。

七、便秘公仔箱論壇+ P* y3 ?( _: c0 K* \

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，tvb now,tvbnow,bttvb) e. U% ]9 q& S, @2 q8 z
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，
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也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e# O: H* G* z! Z
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，tvb now,tvbnow,bttvb/ \) P# a8 A5 c3 ^5 {' n3 D7 l
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。公仔箱論壇  @# I( d( p$ N. y. n
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。0 s6 R, q0 C$ l- o# I4 M
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，tvb now,tvbnow,bttvb1 s3 y0 s, B0 n! c5 X/ @+ X

痛點注射類固醇，或服用止痛藥，
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。8 W5 _* N8 h- b( b) T! _  s
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，tvb now,tvbnow,bttvb. C% r' @  ?0 h% ~1 B) E) c
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，tvb now,tvbnow,bttvb# Q6 j0 l( l/ I" F) e
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，tvb now,tvbnow,bttvb- Y+ P6 O9 k5 E! }0 N

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。www2.tvboxnow.com# c* Z# K7 v8 S. a/ ?

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 ^1 [7 k/ A

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb+ p( U5 r5 g$ `* y# l+ ~
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如果每天能利用一點方法，: w. m9 X2 s5 C, Y& D! g5 K, \# ^2 H
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，www2.tvboxnow.com. i' d! Q% p# j) r# L5 C

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，

凡是不能及時排出體外、
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，www2.tvboxnow.com! U' d0 @& o; Y: X
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，tvb now,tvbnow,bttvb, V6 `) i# D. _, Q0 P5 w

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。tvb now,tvbnow,bttvb" W6 R3 d. o  |; m* |
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如果肝臟有了毒素公仔箱論壇  s8 U. ^0 Z! b, v
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。公仔箱論壇3 w# \3 _5 ]' L1 P7 p) _+ O
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，6 r- `& w. X: d( L2 P, y$ J

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。9 E% p+ h" Q: Q+ m

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱。tvb now,tvbnow,bttvb/ A# H! s% E) [4 [- {7 P

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，www2.tvboxnow.com) M) Z; G. G& x* J! ^2 l

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的www2.tvboxnow.com# ]( E, }0 q6 H3 o6 V
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，

自己的後院就會先著火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# z' h; {- t$ I, e& B2 d/ m

怎麼排毒更順暢
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1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。" n5 y  ]7 |7 P( y0 [0 O

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，

皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 4 N9 v& v6 E  A' K: T
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、枸杞提升肝臟的耐受性。公仔箱論壇9 ~2 T) H- T! {. M# Q* H

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，tvb now,tvbnow,bttvb1 G2 ~! e7 [5 H& W" w- k; z

每天吃一小把。
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3、按壓肝臟排毒要穴。www2.tvboxnow.com$ Q* p, i) d- j3 B) a6 V
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。

不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。公仔箱論壇2 t: t3 [. ]+ k% `
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4、眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b1 [5 @* G& T; C* B
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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如果心臟有了毒素6 y1 E' M' G+ C! Z: K, P
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1、舌頭潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% j7 D- X5 y4 `9 M

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，www2.tvboxnow.com8 a9 n  z, C4 X. L9 r

所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2、額頭長痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A) [; u0 o* O4 x

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3、失眠，心悸。公仔箱論壇$ B$ P2 O; {8 W  ?( ?# a

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，www2.tvboxnow.com" Q$ a2 U' ?8 _& K6 P
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睡眠不會安穩。 www2.tvboxnow.com& {2 F8 `+ b) M3 Q* q" q7 `$ e( ?
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4、胸悶或刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb' M: M8 o0 S3 z8 }

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。www2.tvboxnow.com+ ?# g8 _& k9 G0 v. G% `

怎麼排毒更順暢

1、吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，tvb now,tvbnow,bttvb5 Z2 }, W( i/ S2 Z) d) @$ B

但不會損傷人體的陽氣，www2.tvboxnow.com3 \$ R3 Y/ S" a0 }4 m1 W' s
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，

能增強蓮子芯的排毒作用。 9 q2 M) c3 u# p, y  P! X; j

2、按壓心臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb: W6 Z6 z8 S  M% O% k. p5 Q2 B

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，公仔箱論壇2 o! E: r# T% B6 t$ ?" q1 z  Z3 `
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握拳時小指與無名指指端之間。: |, Y* H$ A2 ?% z0 \
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

3、綠豆利尿排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `8 ^# X  M/ Z7 G
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，

綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，
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可以吃些保心、助排毒的食物，

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。www2.tvboxnow.com: k/ S* s9 \. ~9 C& c- |/ O5 k
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1、面部長色斑。tvb now,tvbnow,bttvb! L' y- e1 z! C0 L( H, J8 V& h

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。公仔箱論壇/ j& d9 _2 G- M, g1 g& ]- F

2、白帶過多。公仔箱論壇8 h/ e* G7 Y9 R3 j, p1 D' R/ L
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，公仔箱論壇" R. N* P& E& n1 r
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3、脂肪堆積。

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，4 ^$ L0 k* u6 l" ~8 b5 _

是由於脾的消化功能不佳，
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。www2.tvboxnow.com% g6 X6 R% ~, n! n, {

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，
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否則就會反彈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C2 `% {( ^  q1 Y4 }; E

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i; W) \8 g9 q# V

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麼排毒更順暢
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1、吃酸助脾臟排毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ N, b# ]( ]3 v& J7 F$ t8 ?/ X
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，公仔箱論壇1 i2 o8 c8 H' E: c" A! M, m

可以增強腸胃的消化功能，. ~( w4 V2 N7 z8 k3 }3 N; ]2 {3 @

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。www2.tvboxnow.com" v3 }! G4 _  ]# ^
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同時酸味食物還具有健脾的功效，公仔箱論壇0 {7 }) o2 i0 C9 E( O* F6 G
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，: i: ~9 {8 d& W4 b3 [

每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、飯後走一走。tvb now,tvbnow,bttvb% T/ @8 ^, R2 k, _

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，5 ^9 z& s1 a6 o1 P7 o8 }

不過需要長期堅持，效果才會更好。 www2.tvboxnow.com4 L0 L1 O+ \9 S( m! d0 L* @

脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，公仔箱論壇+ e( a2 `$ ]1 S2 V5 X0 _" x0 N
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 % x* i/ o2 b. j) F0 k7 s$ g" a: n
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如果肺臟有了毒素
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1、皮膚呈銹色，晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" p; `; O& ~" F8 d

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，5 v( V7 Y7 t2 W" y1 Q
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。! p2 M  f! z. S: `% k: P
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2、便秘。

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，

就出現了便秘。
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3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　
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怎麼排毒更順暢

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 4 r+ M  `1 ?; x( c, R$ h

2、百合提高肺臟抗毒能力。

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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