有生之年,每个人的体内都会产生和积聚各种毒素。如何找到毒素的藏身之处?神妙中医,大道至简。只须用最简单的方法,不须花钱,或只花很少的钱,就能很好的排除它。更重要的是,这些疗法,还能养颜健体。7 @1 W# {! M3 N2 W5 I6 z
五脏之毒是什么?; @, x/ i T4 a2 h" }7 ~
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。
. Y" F5 X/ e" S+ Z h) Jwww2.tvboxnow.com心脏有了毒素表现在:
: g4 L5 Y5 {/ V q1 s% O$ v$ ztvb now,tvbnow,bttvb1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。
; ~. s" `" |6 G) r公仔箱論壇2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。
) V$ J& j2 x7 }+ Ttvb now,tvbnow,bttvb3.失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。4 G( f6 D. q0 [9 b/ _/ m
4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。
5 i$ T& Q' _* x8 v5 T) ?) r; {怎么排毒更顺畅?
# L# A% `) ?7 j: T9 {1 P, P) B1. 吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。www2.tvboxnow.com3 \5 K4 g& Z7 | w" }) s) q
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。" z# l/ ?% [8 N3 c( d

0 `7 L- N- x2 ?5 D9 d公仔箱論壇
8 Z3 O* [9 ?# K/ Y. `- h; ]www2.tvboxnow.com3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
0 d0 B. K# ]# i/ j公仔箱論壇心脏最佳排毒时间: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j' I3 K/ X$ b' e% u. ?+ w* A: z
中午11-13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
0 A. |& c* {3 r5 W0 qwww2.tvboxnow.com肝脏有了毒素表现在:
8 R( ]) }5 u* Z( n1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。tvb now,tvbnow,bttvb, W( F: _) L: G$ l4 T
2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
' O3 r* I4 Z; S& a$ R( j3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。tvb now,tvbnow,bttvb& B( k; j. r$ k' S
4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。1 u% d6 x0 S3 d) U( o: l' h( }
怎么排毒更顺畅?
# Z8 J, {7 z) M* Y/ ^% ]$ J* m1. 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~ Q& ~0 r, _# _9 D8 G
2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i. ~* k! z; q- x! n" S
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b# Q3 q5 F4 O( U. K9 w

3 C( e% ?- ^7 \$ t+ K V公仔箱論壇1 [7 e6 s- I s0 E4 v
4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
8 z4 Y1 Z: M* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾脏有了毒素表现在:
: Y9 N3 b0 x6 r1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
" U' W' Y. G, ]- E: |; Z公仔箱論壇2. 白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。( d) `& G. a: L& P( O3 n, B) f
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
/ C: {5 q, z0 V& }" I7 v公仔箱論壇4. 口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。www2.tvboxnow.com) i# @, G4 O4 u& R4 X. y
怎么排毒更顺畅: www2.tvboxnow.com7 a! R9 t5 a7 `5 @
1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y% g$ C2 w" F$ v q' H
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。tvb now,tvbnow,bttvb8 r' ^" z' }, F

7 z4 a+ q- i* v/ D3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。
+ d% N8 S- c5 B& P- g2 D公仔箱論壇脾脏最佳排毒时间: tvb now,tvbnow,bttvb( r# e' W! |7 G! | T
餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。公仔箱論壇* W w& q0 R, ?# }
肺脏有了毒素表现在: ; V7 B+ ~0 w5 a( }' H. r
1. 皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
/ k6 i, e+ u; ~1 m! _: F9 V2.便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。
6 V$ a& v% ^7 _0 d3.多愁善感,容易悲伤。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。
2 A& b, Y7 v( ^' v* T) \0 ^www2.tvboxnow.com怎么排毒更顺畅:
$ L, `3 n8 @/ V( j5 m8 l# V1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% q3 n, T! s% w' w
2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
6 u$ o2 n0 N: [. d0 |) @7 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T6 J5 q1 P& u2 q! H
 tvb now,tvbnow,bttvb% v$ G/ K/ `/ w$ G1 Q( \
4.排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。www2.tvboxnow.com* m' ~* k. q/ K3 _7 j7 L4 O' C6 x. e
5.深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。tvb now,tvbnow,bttvb5 N) ]7 r& J0 P
肺脏最佳排毒时间: tvb now,tvbnow,bttvb' L7 T* f% k4 S
肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。5 `# P! E/ I( S: ^1 j/ M9 [; g$ _! q
肾脏有了毒素表现在:
8 L0 C; K. {1 `3 b1. 月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。
& ?4 i; s3 u) ~) j' P# Z8 _2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~5 a/ N! b9 H" @' w) O
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。www2.tvboxnow.com. U& g4 x8 j2 q$ `% \# h! Y
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。3 R* U$ c( A6 V
怎么排毒更顺畅: www2.tvboxnow.com( H$ ]" [% ~+ E5 t" A* g
1. 肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
& m& j) L. D' ]* N. d0 g: o7 X公仔箱論壇2. 肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。- {7 Z2 x& m$ p/ x7 U5 _1 k/ n
3. 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。6 U2 G+ t) V2 a( s2 q6 G8 e& i

; y) B( P+ B: G& R. i" v: u公仔箱論壇肾脏最佳排毒时间: 公仔箱論壇" W3 K: Q. h' ]( z" j
肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。 |