治療便秘的小秘方
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! E! [5 H) a4 q! N& }/ Pwww2.tvboxnow.com◎多吃水果
2 l G' b' E1 n3 u4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。而午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。1 h7 r) }5 W! T, B1 _$ u
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◎地瓜飯
: x& x! N" E5 g& H% m! R6 E7 N( W% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。
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◎糙米
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發表於 2008-1-28 04:22 PM
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發表於 2008-1-28 04:49 PM
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