一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！tvb now,tvbnow,bttvb' T) [3 t- e" R. H p% S4 B
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# t4 @2 \$ U+ ^2 S1 J6 D& w- H公仔箱論壇吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。公仔箱論壇! y: W1 W! Y7 Y T
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中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
1 e$ L+ \: }) m1 U4 y4 e7 S Swww2.tvboxnow.com建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
5 x% }3 o7 R V( T. [- ]( Q1 btvb now,tvbnow,bttvb消胃凸：中脘穴www2.tvboxnow.com: G1 H0 E) F4 c' m" t
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
3 \' v& z' H5 R8 Kwww2.tvboxnow.com【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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; Z+ r6 |- ?( P" ?. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消脹氣：天樞穴www2.tvboxnow.com; V5 u) C. F, W% n% r! `
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
! x$ r% Q& O; d: N公仔箱論壇【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。公仔箱論壇: y/ i: o0 h( N; U0 ^6 |
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中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴公仔箱論壇2 t9 D g5 x; B& v. i1 Q
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消脹氣：關元穴
8 p* E i5 Y" m, ]$ h6 r1 ~tvb now,tvbnow,bttvb【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
& `! z- r( O$ F8 s3 L1 h) ?5 H5 u. G【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
$ h4 f7 ^% O: c2 ~7 a e9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com# W3 p( U4 C9 C c
中醫師張文馨左手指處為關元穴
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張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
