好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o( N) P: G2 C
6 T) G) [! f9 e8 g! s7 l公仔箱論壇公仔箱論壇& s% }$ f5 W$ c1 ~8 M* S
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
2 g7 }/ t) y( R' _0 Z% N9 \
$ L I' R9 ], Y$ `www2.tvboxnow.com飲食均衡吃tvb now,tvbnow,bttvb6 O6 s! u( C5 N7 I% t. x
4 I" N- n' m3 f' i; y1 f$ [不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。公仔箱論壇" o7 y5 w$ s( Z
\( j3 @' [% y7 l( f- h+ V' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免太疲勞www2.tvboxnow.com) Y; ?) @6 A$ ^' ? H: |/ g9 j# ?
# u' m+ w4 f' N. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
& z# a2 D' C+ n6 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* ^1 n9 ~7 A3 f; c& ^7 E' r( y' @
預防感染症tvb now,tvbnow,bttvb: \& Q$ n; c; e
tvb now,tvbnow,bttvb1 f( n* _1 V! u+ I* T
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
( j8 p. v4 S$ E: r3 N/ y7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A0 E# B! {, S& f6 h, {
保持心情愉快
& b* J; W$ g" E) T9 ]2 s公仔箱論壇) N! Z: }; D( [# s& E
張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
6 a8 k4 N6 v9 m+ qwww2.tvboxnow.com
# e& [) D o6 a6 w1 _公仔箱論壇
# p$ Q5 M" n1 W% }/ g8 O; ewww2.tvboxnow.com更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
