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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
5 Y2 Y- K6 s9 [1 F0 _) i6 Q- Q0 u如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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& F8 R: V5 F6 J& Q1 C( G+ G: w1. 戴口罩，且尽量避免户外运动www2.tvboxnow.com' X( n- O$ `( M3 Q3 T0 i+ m
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热, _, C6 t$ a1 H2 o5 O* w+ N& I
3. 少暴晒，出门须撑伞% |% c; P- o1 O9 i) g7 y
4. 吃大量蔬果，补充能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b' L/ @ e# B9 t2 I" |# Q T
& c. y1 O1 ?1 q1 |/ B5. 增加漱口次数，确保口腔干净
7 k& ?, c5 Y7 M V. M0 U9 S9 l: `公仔箱論壇6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒; V3 _* `( G; s
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药9 P( x8 Z# M% C$ [7 Y2 w
8. 补充维生素C，提升免疫力
1 e5 R/ u( u) h. P+ G4 n0 z) c; Otvb now,tvbnow,bttvb9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
, i4 i1 P8 y/ x& Y0 [7 t9 Uwww2.tvboxnow.com10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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