夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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+ H6 N2 n7 f: V公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- J0 O% \- u3 t* g7 r0 a
冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。www2.tvboxnow.com. ^. Z+ \1 Y0 W
1 {4 X9 x/ r9 Y9 O: V2 W公仔箱論壇鳳梨水果綠茶. @% T ]6 ` ?3 I8 R7 \9 c+ l
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb J: [8 D& k- U& {) T6 {& ?. Q- x
4 J4 l8 J5 v A8 {tvb now,tvbnow,bttvb1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \6 T* `, k9 Q1 p
[' d% e9 `; Mwww2.tvboxnow.com2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k6 o, R- a$ G" z0 g
2 w _8 Z: s) @4 x9 R' Otvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵
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8 W- q' @( J2 ]7 G, A# U/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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2 [" P+ W, O6 ]; g+ \作法：
* F( j& K+ X% f1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G% N# g/ ]2 _2 e! e, G公仔箱論壇1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 & P8 s( c! u" Y) a: C9 k8 O
- U2 {& E# R) E1 y' v3 Z# \2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
1 a: ] z$ x' B+ v1 s6 c/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* `) Z, H- B! ~
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 8 H" r+ x! r" r Z& m3 X
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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% v$ n7 n! a$ R2 d: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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' h6 _0 w. e( Z4 m) }/ \$ a8 S3 S綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
' v# v/ x1 j3 ^+ ~# ~# v! O& r" {素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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