四肢關節疼痛--手指、腳趾痛+ e2 f$ V- f6 ~5 w
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb, F; o, K! U+ f' b, h0 A+ o h
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病& V! k# p4 A1 Z) r
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?, i1 X3 a% b7 g+ Z0 ~; O
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇4 o7 G+ c( v6 f L' Y8 x& P/ [
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分www2.tvboxnow.com5 c9 c7 J6 b: o- K
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為% a- Z$ x8 J" L- S9 H+ v. \
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇 h: t/ f- W9 A7 _; H$ E0 F" G
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
( z4 A) S& E$ k( J許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb; ?$ A7 k5 D" A8 N: M; Y) H
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
( P. e1 e0 C1 P0 y題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( l2 E* V& D9 @7 C1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
' p2 G6 V: U0 Btvb now,tvbnow,bttvb常所致。tvb now,tvbnow,bttvb( L2 [8 d3 a5 }( \# c
板機指:www2.tvboxnow.com& V4 A6 v2 }# ?$ @
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇 k/ K' r. ~% o- Q z" @! Q
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有; T% I$ p. d6 T' g( S
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇+ h+ \& E% M# @
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
# O8 D8 f, A) d$ cwww2.tvboxnow.comFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇/ J5 D O- n& l C6 ~: X& i; c( N
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
; G. Y: R0 U \) ~) T2 Ytvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
& p. J8 n+ Z$ j! }! h# uwww2.tvboxnow.com動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
9 w# y1 ^3 J- [. z% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇. _! g: e+ B+ U& Y
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I4 M% [, m- V: Z0 F/ \
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
1 D7 a1 [7 d2 U' Otvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
( l, k! f: T! Q# x6 v2 r" E2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇; P2 T0 Q8 \% i4 {
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異www2.tvboxnow.com5 G) o8 b9 E7 d. a6 B2 T
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb$ p0 o, U |# T7 y
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb) O1 e: J! \2 X1 j
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴7 W2 P% C2 v; m4 k4 T
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。2 C$ _& h. R$ d
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
. J% Q0 y# y( D! F* `阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb4 T e8 D- D K1 `2 `' X9 p! S
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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; x5 l* u. V3 k& n* O+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
/ N) p7 R$ q, j* O- B$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
4 o+ f/ p1 o* Z) m* Xwww2.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇1 F" `. R; G- a" L; s1 C
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉: W$ }2 Z! [7 ?/ n$ u
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具. h; M) t- \; o( |+ J& s
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
+ o9 W; \6 }. L8 w( W7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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