四肢關節疼痛--手指、腳趾痛www2.tvboxnow.com$ F7 g# U6 s1 g# P
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇1 B. N' N" ?5 O
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 o& Y6 G3 n$ l5 G1 l% b
的範疇。6 w: h# E5 B L# B4 l
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛www2.tvboxnow.com' g R8 _9 f$ X% |" L
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
' u4 t& B' p n; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
7 l% K* z8 D( B/ T1 p「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固) b6 ^* A7 p9 a
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。' [3 v8 w6 e1 I' I& u
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
- G7 p" F- ^( T& t( U+ G" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問www2.tvboxnow.com, N% |# w7 D( F+ I. f5 I
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
% E& |; g/ W$ Z事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb0 l' k9 M, R# w3 c$ h, M
常所致。
9 ]4 ~6 L1 |3 N+ }# s# o公仔箱論壇板機指:公仔箱論壇! ^6 p6 X5 ]. d: e: f R& @
4 d- A& j0 |, I6 M 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
$ H J; j7 o( X" N8 ^" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
8 u5 X* x: y ?. K能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。' ?- T0 b5 R# m5 m7 M6 h
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腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {/ M# `3 ^" P, W7 E1 ~5 w ^
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
; r6 p) M! ^( f" T3 [tvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
! Y' n8 ~! g$ m3 n4 p) qtvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走www2.tvboxnow.com2 u% R1 F1 g; f+ C( n/ P$ s3 f
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb7 c6 @5 B7 |/ G$ G+ t; i% t
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb Q! j1 d5 d7 M- Q- T
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
, [! F5 \, q- S7 W! Y底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z1 M! \9 z% ?7 \- S
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼8 \' R4 K8 @5 ?" E
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇( [9 ]! t' i( x, U- p; I" q6 F
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
; W4 c. w( ?) Q5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
! @, P2 F6 w" {" \5 ^公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
8 A1 Y) i+ ]. q3 gwww2.tvboxnow.com由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如www2.tvboxnow.com$ [! c: O- B9 G( V+ ?+ O
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴4 k' B8 Z5 g% u. w
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
2 X# f+ A/ |. {1 c/ T& @; Xtvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
# [4 {# _. G' [/ e0 o5 H- x* P+ N阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
2 F- ~! {/ ^2 I: Y8 v( S公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
) l' b1 `' e. [& l療。
^# I' n$ w7 m+ z3 A( E7 t6 mtvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb, o* h* r4 r: I
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一.避免長時間行走和站立 www2.tvboxnow.com1 J k1 Q1 `( r% L' e6 a
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
; d* m% C- {% m Z9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練2 `' m0 a( b1 f9 t+ W N& u
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
/ D d$ Z. e. L2 g; `- L四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
; U5 E& d( N6 V' R% V& n% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
" J1 V# S: \/ p( E 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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