四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
/ N0 [- a! G" W& Owww2.tvboxnow.com如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇/ r- d$ x5 l1 W5 b. a* y
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇$ b. ?# a0 b0 s: e, P
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p8 ]$ t' v3 A* e6 H
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
7 b/ S1 A. r. @; Ytvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
8 M9 B5 g& r0 E) c; t' lwww2.tvboxnow.com通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
( t% ~+ R. y2 e" ?/ B% C; I. |! h/ Atvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
& g5 H/ ?( w: [/ V* G4 f醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
: e/ E' v. G4 [* }tvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
}, T8 K! V. ]4 S# L" m/ e公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
" K( R7 d2 j- V2 j ^5 Qwww2.tvboxnow.com題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
9 o. L1 h$ t: h4 Qwww2.tvboxnow.com事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
( S* m* t! o. f; ], Fwww2.tvboxnow.com常所致。
/ m5 u0 P1 `% H6 ]% ]' F, S7 Z0 Ztvb now,tvbnow,bttvb板機指:8 f, r8 q, @9 r
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇" S, X! d) H2 K7 {
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
+ @% J- F- I+ E, k& j2 wtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb! v g% {- E0 t2 [8 Z
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇" g9 Q8 M% g5 G3 P5 K5 U2 ?
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
0 z1 Q2 H- s, u$ o4 J# G! t0 J4 Q地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走www2.tvboxnow.com$ k, b" l) \+ t# E
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
8 {4 V" v# }3 [9 E/ h/ |www2.tvboxnow.com動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。www2.tvboxnow.com7 ~ e- l0 e, w5 w3 w- b: e
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
% ~; g2 [. A) _1 h0 E$ I; s* a底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、www2.tvboxnow.com* m, W) `3 I: ^6 N$ q
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
6 X9 h2 r4 [! G; p# H! l痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
- v! b* A# f* w$ l, J% v: @www2.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成www2.tvboxnow.com4 Y- p, Z5 H/ n8 w
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
7 D' C# H4 Q7 b常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇8 d$ l1 \4 G: B4 q5 x( K0 e0 R. x
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如www2.tvboxnow.com; o+ B$ J2 j# Q0 {* v
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇! ]1 ]. V' a, I
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb/ l, _) l! I4 e2 ~3 E8 G8 x- d5 C
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條www2.tvboxnow.com! [% C" S$ z, d( e! T
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
* X, Q4 Q- K, M6 x" T: [* L3 o3 {tvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治www2.tvboxnow.com- U% y! \ L6 b! \ }
療。
5 B6 H/ \7 O; m9 Y) _( c公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
/ B+ k: U- ?3 _tvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb$ p- G, N5 \; L0 B% v+ C
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb H2 X9 {" n: x' V9 ]5 |: C
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
4 D8 p1 e7 \# o0 [8 Y1 I9 |四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
9 k4 o, H2 c! M3 S# g9 a- r$ w, Lwww2.tvboxnow.com 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇4 {; |; T/ N. H
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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