四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
( `- ?7 N# t6 |$ D) _+ c# r% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
3 N) K1 n" h7 Ptvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病8 \' u: M! `8 q
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb2 m9 ~) ]2 U6 E$ p% w2 x2 Z
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛* O- a+ [, O* `2 `1 s$ R
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
8 G. l5 w4 \7 l9 W# Ztvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為7 y1 P7 d' K O
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
8 P; J- D' J- x& h8 {( J7 Y" m F公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇$ s( w7 [7 c' q
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E! |* I ^: B, V9 n6 R
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
4 b# z9 U8 r1 u( s$ {# @3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
7 R: Q5 A7 H: t! m' I8 e/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
; ]' F- ^: {7 f2 G9 I常所致。
7 K6 V$ ~+ C7 x; awww2.tvboxnow.com板機指:) u |0 q, a" k: P0 g
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
7 {, N3 o( q9 Zwww2.tvboxnow.com我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
4 O* f. l; n% V, ~' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb' a( J& b' f( l" c1 ]
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar `9 ]% q! J% e% N3 w) K( I* n* l& y
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
, D* g' \# g, S, n- }8 h: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
2 c; G6 B0 `$ S7 ^公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
& a8 f) p* Q" Z& p( d公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
% w" o" L- n. W% [# r: xwww2.tvboxnow.com西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
: Y; G4 F1 u4 l* p! v( |tvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
* ^9 w, j2 V' U) a$ k$ X" j9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb7 K3 h; ^3 }5 j+ V! A
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
/ I4 b# O B" u事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
* [. b9 l1 s& Z A7 c, O% T% ptvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
2 h8 ~/ Z" r3 q: x, r8 `5 Itvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
6 r/ q" v& ?/ }由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
J7 m. b$ `# f: c6 j4 _: f, B1 H! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
J8 a$ d; L# A1 rtvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
9 f, X/ |! T" h. |& i+ m而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條' Y0 g# e% t% s4 C
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階www2.tvboxnow.com! Y9 v; i9 U2 d6 N
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治& ?2 `* n; s6 J1 q9 T3 ^0 r' K
療。+ f! ?5 L1 E& e; q; `
足底筋膜炎的保護原則:: k6 b/ r# e; y; h" h
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一.避免長時間行走和站立
; p! }: J$ m- G( H" k9 S公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
) D9 T0 O6 }" B) q j7 X8 I三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
* m" U& l+ @. m. c 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉www2.tvboxnow.com2 ^6 n# e2 n4 ~' M
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇5 e/ |3 R& i" j" d# e% G9 h
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
9 `; b% R+ O5 ?: N# P公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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