四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
. U/ p" d# b/ R! D% Ctvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
& V% y% p. k! Y0 V, F7 Fwww2.tvboxnow.com與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
, v) T# Z, y0 x, I2 R公仔箱論壇的範疇。
! ]0 D* m) V: k' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
* s) l0 m% x! U9 u5 C) B公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇6 U# C) v) @8 O, d; Z2 v
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇( N f/ |0 D& s$ Q" T+ a1 T
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
2 [2 N0 [0 W/ z7 W( ?6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb) t- b; o$ X% }- v1 I- u* Z
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有4 i( m5 D; h) P9 l t; Q$ i$ u b$ S
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
6 p$ M! U" d7 i4 l& ~7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z# C/ m H Y) @
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F5 \7 e+ @, o/ e4 T
常所致。
+ U5 l2 V: N' L) K- s; a. b$ _7 ^0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇, H& ` |/ R/ ]% D L7 b0 s5 y
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
, l' T2 Z4 i2 y3 c能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。2 G9 [+ M9 ]& r+ O8 N$ y
6 J& n( d. |5 T9 ?* i" t公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb! _3 i% O! a R9 l
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
' ^* {! K4 T: l8 uwww2.tvboxnow.comFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在6 [1 ~1 D; `+ N
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
& y) |6 t+ A2 M% R2 f ?幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
+ H) q' H5 K5 G A; k" E) E0 s$ ?: ~公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r4 _8 G9 o* y* t. M
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
+ q4 N; v* C. w1 I底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
/ }, ]: c0 ~( t- C5 s: [ K7 C+ jtvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
' F0 \) z9 s0 m4 i0 z公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
E) E% o4 `& o7 \- Rtvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5 T# U( C7 A9 S; K. b
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
" A" d. P; J) p2 c% \公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
2 E' t) w6 d2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如! p: R3 Y9 j$ u, y9 w
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
% n! c2 }6 C& t+ r4 E1 r% S重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
; ]5 e% x4 }# u5 M% A6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇1 m, q( z) h- c; Y9 {3 b
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階) l2 m8 b2 S1 N+ a" ^
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
: \ F$ ~* W1 v1 ewww2.tvboxnow.com療。
+ V: @8 G, h( E/ ~$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:6 B: s! u9 E, r1 M6 y2 }6 h0 ~. }
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一.避免長時間行走和站立 www2.tvboxnow.com7 X% j7 d- @' n9 u: ?! o) s- h
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇6 o' s; p# I4 X: i& |
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb1 z* o4 J- ]6 \- D* u
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
r, I5 }4 j" O" i% N, P公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
, ]4 l( e) U' ^% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb% E8 k5 I& |* F
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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