四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
$ h" c8 H0 |; l如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
; g4 w+ R# F( U# h4 Q) Q8 }tvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f; A* E0 ]( j: c1 Z
的範疇。
% d# a/ ?2 A( r* V8 k有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
! g$ R# e6 ^( M# itvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [1 Y, c- m. @8 O
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為$ l! s& B# z. |, j2 x7 J b+ z' I
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
7 ]. S5 {$ G& z; w; d公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇8 `) C4 F' [* A* ^
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
# u; v' Z+ H! @' d- w7 ztvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
: I( s* T# T/ A2 a/ F題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
Y. w+ s3 B D; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇0 I% n* p) I6 h1 h. D5 `7 s* [* _5 a
常所致。
7 p, f: w/ r& l; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
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8 B& p \ ]2 X* Y2 z. w+ W. \8 p 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
" [7 F; X) z# u! _6 I+ S; Jtvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有www2.tvboxnow.com. R* o! M1 N$ K- Y8 ^% R, @+ o* V2 E
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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0 z; p" E0 Z$ L* l. `/ S( N腳跟痛(足底筋膜炎)
% Z' e) V! M7 l! Y. U! Gwww2.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
( l& _* k$ U8 K# G" p/ @* lFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
# {" P5 d* [2 jwww2.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇. r6 m1 V; K! J# H
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
: A9 [7 a% Q, E動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。' P7 w+ O: ^" _3 t, ^+ z# {
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇4 l& S7 ^. F2 B) v. G( V
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
% z& I6 k Q% B7 ^! r- c多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
# j9 o. ?6 }4 l# g. `! k公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。www2.tvboxnow.com8 u. U2 R; G, Q: X; W/ ?
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成, U3 i. Q! l; D& r. K3 e8 [
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {; z" z! D, C5 v) O
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇; y: C9 {- Q; w! y2 E- t( M& e
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
, u3 t" ]$ E& C, }* r5 [8 {同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
7 l) m( }) t; O0 u/ g1 U重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
Q# t' s( I9 C8 J7 D0 w% `/ k而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條9 s, i: O* h/ @7 }3 C- S) i
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
8 E1 x. E5 c+ `3 i' J; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb( o. l5 G3 p G" O4 q5 i
療。
- D% \" R% t# X. o& Rwww2.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇$ Y5 e- B; D4 n- Z9 G
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一.避免長時間行走和站立 $ H3 X$ ?. P/ y" j6 R% c
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
/ t4 D% k) C2 F三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練www2.tvboxnow.com/ m# C* l- [, c: j8 g$ c
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇( f! }% M8 l8 q! z7 H% |
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
8 s2 N* @% G: t, qtvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
! s7 b6 A8 n, P' d: a0 }公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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