1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, [4 @/ y: ~3 u! e+ W$ E0 k" d
u0 T- Z: \, w3 ^! q! ltvb now,tvbnow,bttvb你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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* E0 d. V3 \# Z$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大熱天打赤膊？公仔箱論壇' B3 `" D8 g$ R% V7 B
2 W3 `3 C% s9 C, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。- ]6 d( r( o% a7 n& x% _: z
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？7 P* K" B8 u9 J+ |' h
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。www2.tvboxnow.com4 i3 o& X/ v5 [5 l6 |0 p( L
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？tvb now,tvbnow,bttvb& v8 V' d4 [! A6 W
/ V& Q' N, }2 J( B8 P8 x你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 l$ _) r6 u, A6 ^9 c" A, l) u; L
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5.睡地板比睡床涼快？
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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