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[問題] 一年重左廿幾磅

肥左都唔係最大問題
, ]4 U, ?2 r! q. ~www2.tvboxnow.com係因為咁樣攪到而家行一陣就會腳痛
我有朋友都好肥,不過佢最近見佢瘦左好多,好似話食咩代餐喎~
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+ l, v6 [! C* \1 `公仔箱論壇你有興趣既話EMAIL比我,我再問下朋友D詳情啦~& ^+ h& N. b( l+ z# U8 T

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過重人士負荷大..好易有呢D問題
8 {" _7 F2 V) R! M: c: M3 Htvb now,tvbnow,bttvblokleung85 發表於 2013-7-29 01:07 PM
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而家一行就痛點算!
其實你都識講,因為你近年肥左先有呢個情況,最好既方法就係減肥啦~
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4 k4 a  V) c3 s1 Y8 T1 s" C1 ~  Y. J我朋友果陣都有呢個問題,食果d咩七咩健骼,一d效果都無,
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結果而家減肥完咩事都無,又跑又跳都無晒問題了。
9 l1 _2 A! e  D& U6 {" M  o3 a公仔箱論壇
1 ^3 w% A% }2 d7 N下定決心減左佢啦,就算去睇醫生,醫生都係建議你減肥多,
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因為身體既重量令你d關節受損,治根既方法.只有減肥了...
胖的話什麼都不好,很胖想瘦又不想傷身的話建議游泳!
等我仲諗住買黎試,, I: M' I5 w$ g: q; g
咁你講果隻邊到有得買呀?
千祈唔好嘗試開頭跑步嚟減肥, 只會令到膝頭加重負荷. 先游泳減去水份, 等個肚腩細咗, 先至好去跑步.
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