材料:
2 a8 q* i! m& H; @7 T0 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; N3 s+ j4 X$ L H/ w6 ?+ \1 B
2杯紅糙米
/ @( {4 k! K" R) q& d! d5 x% B公仔箱論壇4件去皮雞胸肉
5 j" J; H: a$ J6 R2湯匙意大利香草(乾)0 @1 ^ {6 V: a; m+ t) L/ a
1罐(15安士)白豆tvb now,tvbnow,bttvb/ {# N6 `. {8 e6 S
5隻蕃茄,切開
# a: Z8 K2 {2 D W3 X5 h6 a v" L* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3杯花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) } _8 Z+ G4 g- z8 ?1 k
1隻檸檬(榨汁)% m h% {: y2 {6 A# g: U
1/4杯新鮮紫蘇葉 www2.tvboxnow.com* j3 ~9 E% t+ \8 _: _& M; T
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步驟:
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1) 把米煮熟。
0 p' [' v: x o. }( m8 h2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。0 P9 j) B# _5 g) H
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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