1.晚睡晚起為最大致命傷。
# i+ {: Z$ [1 V J* T4 N2.早上不排便。 公仔箱論壇+ E% e/ z. e8 K" J, N U
3.暴飲暴食。 www2.tvboxnow.com& H) [4 T+ O. p
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 ' ^4 [4 D7 Q3 p; |( ?9 [
5.服用藥物過度。# V3 ?' [5 D! z
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
0 l; k" h# y6 f) R3 a m1 Z- g公仔箱論壇7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
* O l( m+ I, L. ~6 ?/ e. J( v8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
" a7 m9 m9 k9 Z; }2 y9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
& `) Z9 k' {/ O' D2 M10.急躁。tvb now,tvbnow,bttvb. C+ u6 W2 P' a( t
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肝炎有四個現象 0 O9 e) l6 i! c5 f4 _# _' B1 w: j
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，www2.tvboxnow.com; p- k3 ^6 ^1 ^) J$ Y* B
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛
1 ?; A: T& x$ r( P( i" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、右後腰酸痛 www2.tvboxnow.com6 P1 `/ N5 Q7 R( n _3 y3 {1 v
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 www2.tvboxnow.com. b8 D5 A! S2 l q! y3 I: I3 Y
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋tvb now,tvbnow,bttvb1 x; ^& J5 C& g. _8 R% L) L. G
/ J9 t& V: ~& x/ y2 D9 j7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb5 `! c @! {. U* R* y& b- X3 c; K
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
& D; a9 G# o& c4 c肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇9 Y1 t7 b- d# H. j; T+ ?
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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: g0 E' [ b2 E# i& jwww2.tvboxnow.com五臟排毒時間： tvb now,tvbnow,bttvb, F- l0 q. p: i" W
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 : Q9 B! T/ V2 Q" H' B' ~
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 公仔箱論壇$ s+ I3 t- j y0 H7 Q% q/ j, F( ?
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 www2.tvboxnow.com5 [3 h2 J( G+ i% W/ K5 B8 x I+ B! {
) h+ \( O# ^4 x `% u●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
+ Y2 i: j9 m$ g! s療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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