天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。www2.tvboxnow.com0 O: t, X1 { E c9 Q" B/ J
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1.蘋果除口臭
/ x2 d# G* r. k. S9 X: Stvb now,tvbnow,bttvb聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
7 G* v2 y3 m1 v) }$ |& k2 |0 Y2.口香糖除口臭) a& T' \: x) g$ [% |, R
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。 r3 B- _7 Z2 Q: B
3.維他命C食物除口臭
+ ]. W! ^- _9 \1 S9 O4 Y4 Hwww2.tvboxnow.com維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。tvb now,tvbnow,bttvb; `+ n6 K4 d# y; i8 M4 l3 P* n
4.低脂優格除口臭
: p+ E- A0 `2 k: D優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。$ f- x+ r# O6 j" g' n7 P1 S
5.全麥麵包除口臭
+ J! g' J' m4 k# r/ ^; _( n7 X; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
7 z0 W U# i0 B$ H/ J) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A: Z, _% b6 fwww2.tvboxnow.com6.肉桂除口臭
7 I$ Y4 D2 i1 K+ T+ g% ltvb now,tvbnow,bttvb肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
! R, d, c+ p% i5 j: ~www2.tvboxnow.com7.綠茶除口臭
, n+ h! X& y: e8 q2 U綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
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p) [0 z B/ M; ?; Q1 i' Hwww2.tvboxnow.com優格可以幫助降低口中硫化合物生成
7 n) R. G6 R W3 R" a5 Y/ Z、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
