www2.tvboxnow.com+ G0 K$ _+ v$ A U" E$ h
上天造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* f t- ^' n1 p. X. w! u
# q U2 }6 n: J9 S7 R# V以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
2 I7 F& L) i+ x6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
. I+ M. R+ X4 ^9 J; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c3 }1 D+ ~* U' }% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l ^6 x o' `$ Y# C: h
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
# X, H1 P" U2 ]* T2 Q& m: a/ l% M4 b/ z( _. q
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。 1 @2 r1 I& C" V2 W6 W( w* u
/ p( t6 i& c& C" d& y除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
# t1 v7 y9 g% N3 Y- a- j" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b4 X. k& v; r9 b8 X2 N
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。 公仔箱論壇! _6 d# w; ^) T* E/ V; E/ U$ J8 G
8 W1 w: m5 m% x \
冒痘痘的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p4 M7 v2 R! I4 I7 N! V9 ~5 C& C7 a1 ]- h
- o! i% {+ p: U7 R" e$ y
! u$ t7 ?2 _: Z5 }5 m9 L3 Utvb now,tvbnow,bttvb冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇2 P D/ ~5 |* U/ `3 R# I
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^: h) ^' g3 G7 V
額頭 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。 公仔箱論壇% a2 _9 m4 A3 V X5 u! a- o. T# B Z
鼻子 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
/ `7 `) E/ O) g2 D0 g公仔箱論壇下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
) ] V1 _( u! _$ \. V左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
. T( I- Q. i) U* C+ Q! |6 k5 `右邊臉頰 可能是肺部功能失常。
. c, x) \& k' X* @2 G2 A: Bwww2.tvboxnow.com如何檢視指甲的健康?公仔箱論壇7 O& p# a F# k9 b8 u# u+ O
( L; v* D7 R# @: G* y1 t1 \& V指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇3 q4 j$ K5 F f4 V. O1 y) |
* \& H: ~0 c4 r& m( w; E( Dtvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
1 c9 ^# E* s4 E3 Z* Vtvb now,tvbnow,bttvb指甲的韌度 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。 www2.tvboxnow.com* Q; u% I$ r4 T |
指甲板是否光滑 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。 公仔箱論壇0 W2 L S, C! j! K" g) C9 s
周圍皮膚 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
7 K: N' e" l H, u# E! V9 m公仔箱論壇9 B( T' b9 m2 f7 V
指甲的病徵
/ d1 T/ q. D3 w& j2 ?" c- S( ttvb now,tvbnow,bttvb
; B8 t. {( [9 n- E. O指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
; v; ]: h% |* Q! Q8 }7 [3 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ j {9 P1 I- G5 f; Y
指甲過白 慢性貧血或肝、腎有問題。 tvb now,tvbnow,bttvb- k# ~/ D+ e' M& D
白斑 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。 公仔箱論壇) G) M) C# ]8 }/ Y+ t, I; s
容易破裂 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
! G% f) }& @, {+ e7 u9 M指甲過黃 缺乏維他命 E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
- Z" Q' b) B# _9 R" C7 n: Ewww2.tvboxnow.com凹凸不平 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。 4 Q4 M# V2 k7 D% ~! M# J4 P# G
# i* r$ C5 R, r0 f- V8 ?3 e' y公仔箱論壇如何從唇色觀察健康狀況
4 `4 R& O/ p* z9 b x+ x. }公仔箱論壇
+ {5 ~% ]1 M( K" H) h" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _- c3 e1 w2 C% n7 S! Ytvb now,tvbnow,bttvb健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
5 p2 B5 K ^* E( H* Ewww2.tvboxnow.com唇色蒼白 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
3 O6 d- t$ w! F唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
3 A! Y. i6 f/ G$ H2 l' S; U/ T唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O; Z5 R. @, N
唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。 公仔箱論壇) d# R6 Q* B' o" P+ x. M/ M
公仔箱論壇9 O/ i8 t7 S* T
從排泄物看健康& b8 J$ j' s c/ L
8 n, G4 R. {2 {) P公仔箱論壇
1 r5 e8 J8 N& @3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `2 R4 D+ `: |
, G/ n7 o# p% l! Z8 x2 \9 W5 o9 Wtvb now,tvbnow,bttvb份量 每次以兩三條為適量。
3 p1 S: R2 H6 z6 t- F; I5 @tvb now,tvbnow,bttvb形狀 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
. M; p. B9 r0 z6 d, N" s3 F公仔箱論壇氣味 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
+ f! G+ T! ]' f2 l! d" xtvb now,tvbnow,bttvb化現象。
6 j7 A4 `/ ^5 b6 ]/ _1 p( ~www2.tvboxnow.com顏色 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。 www2.tvboxnow.com s, h2 N$ |# z& T' a
硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
/ `- O0 g9 Y* G0 X7 X! ?) @tvb now,tvbnow,bttvb
$ u/ }- f- [) \5 w f- m# Z公仔箱論壇生理時鐘表?
5 w5 e D ^" F: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. f) w+ a: M" S7 R9 y0 P& L# r% V
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
" a8 v8 ?- w4 E7 p4 H$ \( \4 L! [) [
時段 時期 工作 tvb now,tvbnow,bttvb8 |2 C* ^7 {2 i' i
午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 $ x4 `/ i8 G! D g# |
凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
7 `& I: K. K+ d/ [( M: F凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過這個時間。
' `1 x( ^/ \% b/ o( V' g. o2 v公仔箱論壇上午9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
) {' L5 c: h$ M! T0 e; h9 ltvb now,tvbnow,bttvb中午12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 1 L9 y) H- Y9 R* l- b$ W' U
下午2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \4 n" V9 r2 p+ M$ A3 w) s
下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
* T* e4 U" v5 q+ }; O/ n, R下午5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
3 [7 E+ z/ F8 ^tvb now,tvbnow,bttvb晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後 30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^1 J6 y% o3 {$ t* J
晚上8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 ' Q) t5 G( i; ^4 K4 @; ^
晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
* C8 n' b% O: X |
發表於 2008-2-14 04:43 PM
| 
