【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb4 g. Y* s* D' R6 ^1 B7 `
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去骨雞腿 2支
: \: o0 X6 z2 _3 ?) E1 O! n6 F! o玉米淋醬：
, L' ]$ ~ h; ~0 |tvb now,tvbnow,bttvb玉米醬 1罐
9 q7 j. E: _* m4 m7 `8 L胡蘿蔔末 55公克 2 A5 W. t+ n) w |6 Q
綠花椰菜 45公克 公仔箱論壇% u1 ^4 B, T+ b; D: u3 `0 M8 C0 c
蔥末 15公克
# @+ Z# F. Y' \$ {! i蒜末 15公克
6 n% @; R8 ^0 z; kwww2.tvboxnow.com彩椒丁 35公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s( u2 O# F. J) O0 m$ w7 }
水 1杯
+ b$ X5 o# j5 M2 n! ?0 w% S2 dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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0 m0 |/ m/ l& P2 G) t6 P: o/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [. {. n2 D2 a8 F% b4 }* awww2.tvboxnow.com鮮雞晶 1/2小匙 + {' @! \5 N0 S/ O! p9 _
: [+ V! K5 L9 q4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y t! g4 z* R; ~www2.tvboxnow.com【做 法】 www2.tvboxnow.com- ^6 Y" C6 r: l0 D, u
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。www2.tvboxnow.com4 U6 O3 p! r% K, a* u5 J( C: _. y
" C/ U: A# l) |0 u8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n6 B H8 n2 ]5 W! n2 E' P
2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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& d0 R* G } b" w8 \* c4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。公仔箱論壇" [# L5 S: t; b1 h+ B0 f
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( l2 M3 L& K# Q I5 L公仔箱論壇4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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