現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
" |0 w% O9 K' Q) F3 @2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
- X+ w( k4 m% j- s ^4 g許崇義：司機白領勞力者易患病
$ b& ~* ^- S" ^! A8 F- U/ I骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
7 w& J" h7 Y; @6 G! j9 G; ^坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。公仔箱論壇. T- w9 y0 I, z# L' s
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
h' A4 O0 ~" `4 Iwww2.tvboxnow.com他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
! R' K d- ~- G$ \$ p他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
$ p) s8 h- \+ `) @公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒& f0 U1 j( A8 q- ]
80%病例屬急性
h# B8 x' c& j公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
/ G5 S [$ j* t“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
4 P2 c5 z" @/ S/ @, O6 w他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
, n; o1 D& {' v“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”" |% G* o% v7 j7 h/ T+ l3 Q* v4 U
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @) u5 e$ V$ M( m- \& n
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。www2.tvboxnow.com6 o# T, V' d- h2 X! k
不鼓勵病患動手術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H: `7 J$ W X# [2 O% K7 E
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
! I" I9 {0 k/ e3 @* y, ]: Dwww2.tvboxnow.com他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
* V9 O i% J) g2 B他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
0 ^7 j' R3 T) {20至40歲為好發群體www2.tvboxnow.com: t$ i8 ^: q8 b* G; {
椎間盤壓迫坐骨神經引起tvb now,tvbnow,bttvb4 O" E$ U: p, T: v3 ]- @! T4 a
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
! N$ N, M! J! R& P3 }公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇% ?& {9 ]# B" c. b, P. a7 u
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `% L' u1 R$ m: z( e4 k
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。) O. R9 Y& a& S* w/ j8 g4 C: h
搬重物時分擔壓力1 [' r7 G! _1 ]' h2 \8 t
多做運動加強肌肉群0 d/ `8 `* S% r+ n- ?
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。: i/ Z9 P H+ w c5 I
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。www2.tvboxnow.com. l* O% y7 [' W- ]0 ]6 a$ x
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”tvb now,tvbnow,bttvb# }) B% m6 V8 y- u
如何避免坐骨神經痛：
+ @- X2 S, T9 z9 k# q0 `4 @公仔箱論壇●坐姿要正確公仔箱論壇" u7 ?; o2 {. i7 R. q% S' d. Z# z
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T1 K0 N& ]& v$ o4 B0 ]
●避免彎腰搬提重物
7 ?5 A5 _, r7 U) Q. @1 k+ c" K●多做抬腿運動、仰臥起坐
# q9 F9 w& D$ s) w# N; o坐骨神經痛治療方法公仔箱論壇0 e/ Z* x/ v2 Q1 d
●藥物治療：
. `' P3 O$ ?. B A/ m輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
2 A' }' D/ s/ B( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：
. X; O5 h6 i% b$ ^& l: b' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
/ s5 I" X0 n1 \4 w; p●物理治療：
- E3 _6 F# M: N$ X3 F1 }+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
; p1 G' H$ L( C9 I& [4 m7 u●外科手術：
+ m" }9 X* f& N+ J, Mwww2.tvboxnow.com傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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