前幾天還豔陽高照，突然間強烈冷氣團來襲，各地氣溫可望下探至10度以下低溫，面對氣溫的巨大變化，國民健康署提醒心血管疾病患者及老年長輩，多注意3大心臟病徵兆，外出泡湯時也要謹守「護心5招」，遠離心肌梗塞和中風等冬季好發疾病。
2 |* f+ z2 V' r: Gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! t. R7 E! i8 v0 n0 [
據衛生福利部死因統計顯示，101年共有4萬2449人因為心臟病、中風、糖尿病、高血壓而死亡，占總死亡人數27.6%，國人約四分之一因心血管疾病而失去寶貴的生命。
) c5 i* m5 Y- Y9 M7 {! y& A/ s公仔箱論壇冬天是好發心血管疾病的季節，心血管疾病患者和老年人容易因氣溫下降，引起血管收縮、血壓上升，間接造成心房顫動，導致心肌梗塞及中風。對此，國健署提醒高風險族群，天冷時需特別注意保暖，帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少，同時也要定期量測血壓，並遵守醫囑服用藥物。
) Y" H. c/ u9 K+ Uwww2.tvboxnow.com天冷好發心臟病 3大警訊別輕忽www2.tvboxnow.com& I7 Q8 y& ?5 E% `
此外，別小看胸悶症狀，認為自己有運動習慣、休息一下就會好。臨床發現「輕微胸悶」才是最危險的心臟病警訊，半數以上心肌梗塞患者，在發作的前1個月內，均有不同程度的胸部悶痛狀況。www2.tvboxnow.com1 U: a& @5 w7 V, C: a) f ^
! M- x) t9 j# x8 {公仔箱論壇國民健康署提醒民眾，為避免因自身輕忽而延誤救治時機，平常要多注意以下心臟病的徵兆及警訊：
8 D" t( S, P1 X& u& l, r1. 心絞痛：主要徵兆為「胸悶」，範圍約半個手掌，位置在胃到下巴、右肩到左肩甚至到左手肘。公仔箱論壇, `2 V' z @5 d
2. 心律不整：主要徵兆為心臟蹦蹦跳，容易喘、耐力變差，若為心房顫動，中風機率高達常人的5倍。
# G; V& C2 x, z, P# c- g公仔箱論壇3. 心血管過於狹窄：主要徵兆為吃飽飯後、生氣或有壓力時、季節轉換、運動過後，出現喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的噁心和冒冷汗。8 `+ o. T& O! G0 \# `) X
天寒泡湯夯 護心有5招
: j' g, _/ g5 r& Y7 m0 N. ^: U- Y5 Ftvb now,tvbnow,bttvb氣溫驟降，空氣冷颼颼，各大溫泉會館卻擠滿泡湯的民眾，國健署提醒心血管疾病病患及老年長輩，泡湯時，應謹慎並特別注意以下事項，才能避免血管和血壓變化異常，誘發心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb- D: v+ d( e A3 u% A
1. 天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。tvb now,tvbnow,bttvb& H( K* T' b/ s' {
www2.tvboxnow.com3 A' c F2 `; O V2 E% x. \4 ?0 R
2. 泡溫泉會導致血管擴張，造成低血壓，因此泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。
; `( c6 a" O6 a5 o: T% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 T; o1 w7 p( j6 W/ n
3. 有心血管等慢性疾病的人，泡湯時最好有親人陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。
^4 ?7 _" K& _3 ~& E7 ~4 x" m; R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 J* O5 `3 x! K) f# s5 i* t* n+ b- A" k
4. 糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險。冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。
3 p) p: b5 p7 gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com; e/ v6 s* X C1 A/ y
5. 若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水、溫泉刺激，恐怕心臟負荷不了，造成心肌梗塞、中風等意外。 |
發表於 2013-11-29 12:30 AM
| 
