「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！0 x0 X/ |' Z- [: Z2 E1 s0 q* u5 N( p9 J
! U1 y- y" } P3 O1 o* s8 Mwww2.tvboxnow.com中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
9 W$ {# S* g# g$ a$ O7 t2 t中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
% l) N; Q) H8 a0 T' Ktvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
- ]. E7 e# h e! T9 |4 y公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】tvb now,tvbnow,bttvb1 Z" i+ Z: W" m
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。4 @. U% {/ v; l) I( h' P
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
% I, q7 X, P/ a! O: x0 [, c& i公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。1 r4 y7 s8 N5 N; I! r
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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6 @$ ?/ x/ l$ e4 H+ m! e公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t" q# M- v: h. W2 o& B( e
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。www2.tvboxnow.com* t) a, a6 M9 c. r* N% R5 T6 ]
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
. ^8 k1 j9 |/ s4 P' Zwww2.tvboxnow.com適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
* U' {' K1 V6 E8 g% P# `, S按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
) ^0 t, x9 F& l& g c4 V$ Ywww2.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb: [" R& J. h/ g" L7 n
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
$ R7 o z- v+ U8 _6 e$ b! C效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。www2.tvboxnow.com% x3 B: X8 a2 Y
適用對象：痰濕型咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {9 U5 a' e2 e% J3 D8 U" e
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
# F9 b8 ~( ]9 v& P: d/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位四／天突】) c3 y" o0 M d3 [! |7 L* ?
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g3 J( o% }2 i
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y3 U1 T) C7 B" p9 I5 E
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇/ g, k* G7 n. c# }6 M2 t4 J
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
# l* l# |, ^9 y& {【中醫師止咳飲食提醒】：
: A2 E; T) |* U+ v* S0 B Ttvb now,tvbnow,bttvb有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。tvb now,tvbnow,bttvb; ~' \' x! L: H# l
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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