《人的五臟有五怕》
( w" B; x# l1 G# ~ ●(一)《“肝將軍”怕堵》www2.tvboxnow.com# f i5 B6 n. E! F$ r
肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M1 Y( C& p: E! P$ p! B4 L
有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但
7 Y) ?5 K F5 Y3 m公仔箱論壇以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。tvb now,tvbnow,bttvb0 b+ ?' {1 Z& C
(1) 忌過量喝酒。: q4 L/ j, [, h8 I- @
(2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，tvb now,tvbnow,bttvb( `0 B& d* A! [! R2 ?# n! |
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( C) R) X! o9 E9 o/ x! y! c
(3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從
& I; `: [3 M1 A6 w& p8 g公仔箱論壇而導致肝血不足。
! [6 M" w2 }, R# h: E$ A4 {1 ?tvb now,tvbnow,bttvb ■專家提醒※※公仔箱論壇1 n* C3 }( ^; C: m( y0 R
春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健
5 [ Y- i' p- U4 w: B9 P ], X& ^公仔箱論壇脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
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! q. P1 n1 V4 y! }; g, B4 {8 Nwww2.tvboxnow.com ●(二) 《“心君主”怕累》# E, a* ~2 f2 m/ j R0 y
心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色www2.tvboxnow.com1 `! C+ I, S* m& ]* f
紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。www2.tvboxnow.com( s4 I: T9 y3 t' c: `. `, ~
所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。
( ]& T {2 Z U (1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y7 o$ ~: y0 R
使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n, G5 ?3 {. ?9 T% t# _( Y
臟腑的協調。www2.tvboxnow.com1 ]& X2 M2 c* ]
(2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放tvb now,tvbnow,bttvb7 B! M; q0 w9 _
不下，都會導致體內器官調節作用失衡。. [3 D8 v- E/ d( Q' j4 \; U8 G- [
■專家提醒※※
4 r4 i, t$ r4 ?! ~9 w7 mtvb now,tvbnow,bttvb 養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌
' m; f9 {3 P4 P午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不
- H. k( i4 `! O+ a( \ 僅清心火，還可以養心。
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●(三)《脾胃忌生冷》
) E. I' D0 w: s 中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾
; x, p% F' h3 e; C* Rwww2.tvboxnow.com胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
2 p# |$ }' t+ s! c/ k! Q: w5 z公仔箱論壇為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
/ O# ?, `; G' T I) c$ Q- M( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體
$ l; V% L, m: |/ zwww2.tvboxnow.com，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷www2.tvboxnow.com6 o# a0 _! g4 r' p: D( [
害很大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o+ r% D/ M0 w1 R0 s
(2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，
; m" T9 m0 j% a) v0 ]/ o) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而影響食物的消化和吸收。www2.tvboxnow.com1 k* d; w1 N' d
(3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、
. ?( z4 J9 c3 S. N/ B胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \5 @8 C) Q7 C$ J" w
經常拉肚子的人也不宜久服。
" o! y$ f A* T! k2 u# ztvb now,tvbnow,bttvb ■專家提醒※※
1 P/ M2 b3 }7 k# J( { 中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適
* [" H+ } i' z% Y9 [. D3 ftvb now,tvbnow,bttvb當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e y- w; T% u ~" |1 s) v
時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 K2 o: }6 H) f$ u/ c& d5 j
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●(四) 《肺怕環境差》
* c8 U4 D0 A5 x Ztvb now,tvbnow,bttvb 肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，
$ o, O4 W3 R: Z- l2 _# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
7 r' E2 z" f+ {( swww2.tvboxnow.com (1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。
+ [: k; P- n# n0 ]www2.tvboxnow.com (2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u( F3 q: u3 f s0 Z" @
太久，肺就會提出抗議。) b- A- }1 J' V, k& u3 k
(3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重
! j( ?2 b7 e$ V: M& H3 u公仔箱論壇損傷人體肺臟的功能。tvb now,tvbnow,bttvb& f4 l! E1 d7 \# i! P5 G
■專家提醒※※tvb now,tvbnow,bttvb$ F: V: o* {- k
早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上: k9 `6 u/ @ ^6 V! P
多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以4 ?0 H3 R! p7 j1 H' ~2 c; c7 _
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。
0 o9 ~4 x) c; L( l& U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V" r/ t5 ?1 ?1 E5 Z
●(五) 《腎怕缺水》
+ H6 p3 T$ N+ O+ l. r" M: `, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的
6 D$ p- U: S9 q+ m; k! Rtvb now,tvbnow,bttvb生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。www2.tvboxnow.com9 ?% S) C) n/ i
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變
* P4 S3 H u5 r. I- Y公仔箱論壇重。
" w7 X) ]- m) S( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
! `5 R9 C9 q3 S; W2 S3 g1 g' \+ X4 L (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，公仔箱論壇! ^" M* M$ W C! V0 h
導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振tvb now,tvbnow,bttvb$ D( F( I) E+ b- M
等現象。tvb now,tvbnow,bttvb5 [7 {8 \5 D6 g! B& o4 ?8 ]
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■專家提醒※※
! ] {$ r" f+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之
4 V: H9 m+ ]" `; {tvb now,tvbnow,bttvb功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。tvb now,tvbnow,bttvb @# z! E9 p/ e# N+ Q
& E* \: c- y U, q2 B" e6 }1 Q! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-12-6 08:01 AM
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