材料（2人份）：tvb now,tvbnow,bttvb4 V, d6 J" }3 x6 R' ]2 `
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許1 u; N3 ?5 _, y3 t
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做法：
+ p% [7 a! a( v8 h/ [( t% q P& Zwww2.tvboxnow.com1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。- q% i/ q7 Y$ W U9 `! ]0 T
) J+ O0 I$ F+ u% v公仔箱論壇2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。# ]) }$ n, x4 I) z6 ]) d4 ^! U
( Z5 V; N$ y5 \! V% B' {: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。公仔箱論壇: [5 z( i: Q0 D* {2 ^. |
! D1 Z! R% Q( _8 f8 k+ c' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
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+ m( ^) l- n' R$ ^1 xwww2.tvboxnow.com煮食重點：公仔箱論壇 |6 ]# O6 e4 n) A
酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。www2.tvboxnow.com C6 t. W4 v. l
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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