1 鱼+豆腐
. O) E8 R2 c. W- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m" l0 a# A4 f: m9 ? 作用：味鲜，
: l; w! W( m" M+ M% ywww2.tvboxnow.com+ V" A: S0 j9 p; H y. `. Q
补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
6 I1 K7 m+ K* Ytvb now,tvbnow,bttvb
; P, ?3 y& d: e, q3 n 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
% q& Q2 f$ M+ r! _) a. Q8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A/ ]# t1 p7 D/ Vtvb now,tvbnow,bttvb2 猪肝+菠菜 0 ~- a# t* ^+ O4 w2 [: j" K& D" q# B
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?# t9 k" \2 ]0 C, m- ?; c
作用：防治贫血。
4 V7 e2 y% D' Z8 x; k, q5 V
. k" i3 \, m7 e% k+ J" R$ t( J" | 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 www2.tvboxnow.com X+ e! a. u0 H! ?3 n
( f% p$ W5 j; }9 F1 x3 羊肉+生姜 www2.tvboxnow.com- K G! {& o( y/ R) G$ w
; w* ^7 k7 y! S2 j, _4 x 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 + L q% o" b1 q( j
- ]! |# V: v$ `: x. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
6 l: o- M! X! B2 o) y C
' i1 u2 G3 |7 D) m& G) N# M4 鸡肉+栗子 tvb now,tvbnow,bttvb# m) ^+ m8 s+ Q, w+ L' H* K
\, Y$ q$ E' b+ v: c- e 作用：补血养身，适于贫血之人。 公仔箱論壇$ q6 a- B1 X/ Q2 N' a4 J
公仔箱論壇' {( j8 i8 e. o0 v& A
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _* {; e- K5 \, t' S
www2.tvboxnow.com- u8 w- A2 w3 [* c
5 鸭肉+山药 ) t9 s: H* H) }
: A" X: W& j, b2 C3 C. e4 D% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i2 W l9 S- z1 L5 x
( p9 e) p: F' s& j- q+ u
原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺
4 C2 s! U* b! V6 o# N0 |+ p
" P0 }2 g2 C$ D! H8 C0 G' J/ \' x+ o$ R6 瘦肉+大蒜 ; z5 _' N! X5 e
& H% P% L3 X X+ V7 o& i6 F 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B/ Y8 g: l0 Y& Z- U; K
tvb now,tvbnow,bttvb& X; _* c( h8 g2 C
原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
+ `4 M, U0 Y a% M) r! C) h
% K3 C7 s- x1 C1 K7 `. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 鸡蛋+百合 公仔箱論壇/ U; \& q7 o$ u8 d# I, ]9 h4 K m
5 o# f2 j# r5 i% e" H3 w2 U公仔箱論壇 作用：滋阴润燥，清心安神。
: J2 ]- p' H( b6 b* z& }: @. s) k公仔箱論壇- v% B0 x# y+ d6 N/ y, p7 d
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 1 }6 ~& |) q u6 t
; ^* s1 _2 O" q2 y) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 芝麻+海带
. o/ ?" b" N4 ~% c! v1 R: @9 ytvb now,tvbnow,bttvb
8 S5 s% d" _, l7 P8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：美容，防衰老。
2 u3 s( u7 Q' R% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N# m* c9 i/ Z6 N8 @% Z2 ]
原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 www2.tvboxnow.com' q, K% a) V8 G4 F) ?% c8 E- ^8 {
3 f7 I7 I( c0 K) Itvb now,tvbnow,bttvb9 豆腐+萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r! c7 o) P2 Y, Z6 e5 l
www2.tvboxnow.com' l# E- Q2 ^1 A4 U5 y9 q
作用：有利消化。
$ L, d/ W: I" O
\9 q4 G" w8 ~0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。 1 S8 [8 q3 O6 r% o. i I* r
: `% s% H0 f" e! n
10 红葡萄酒+花生
! ?8 ?' l5 r7 T7 c# a- V" x
0 B# u3 I: P) k8 c. Wwww2.tvboxnow.com 作用：有益心脏
9 e- T; v; r7 j1 N! Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 e0 x* X+ I m
原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
| 
