公仔箱論壇7 a( I% E$ E( P& {$ H- p6 v; w
: F( }, x% a- ]( n
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？公仔箱論壇8 C$ A- ^8 z3 h
; ?# o& b, Y6 f p. x# y公仔箱論壇林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
& s5 X1 Q+ s6 A$ ?$ I, d" u+ Hwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' I! w" ]8 z( W8 [
2.有鼻鼾，是否需要治療？
( l; o# Q- B! M% \! g; V6 b. \tvb now,tvbnow,bttvb
+ F. q4 F" c5 x, S" {0 @公仔箱論壇林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
6 H& ^; p0 ]! D" ztvb now,tvbnow,bttvb0 j& C& K! d8 n3 Q Z3 f/ @( k
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
& [: Z& }1 [( j5 m
$ V# ]! a- x" ttvb now,tvbnow,bttvb如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y& c3 |! r2 w, p" s) \
tvb now,tvbnow,bttvb4 W' P$ e. R$ n: B
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？! P8 H5 [3 M d+ V$ }% y& M& u
- L" D# G! F/ v& D' _8 r5 }
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。. l4 R$ C4 o4 I% g$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L+ _! t; Y, C
．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上www2.tvboxnow.com5 {' L* N& O, K$ b
$ w5 O( [$ ?7 N! [3 W5 ~* [% wwww2.tvboxnow.com患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
9 \7 z8 z8 \6 B- g, Mtvb now,tvbnow,bttvb
& r- R6 \0 P/ `$ x* {．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
% a$ s; ]- W. r. N7 |8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 V9 j O% e0 L" E& } u
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
