世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早 變成高度近視機會增
) O( V" W+ n' m. i! S2 a1 swww2.tvboxnow.com因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：
6 ~ m( c- q _# ^tvb now,tvbnow,bttvb1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
1 |: D* {& Q7 ^% s2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
' Q" P# r+ Z* F# u }. n4 Jwww2.tvboxnow.com
3 F( q' H8 k u9 z% E/ v3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
% ~( h5 x, Z4 l
+ \. x* F/ `# `" T; Q4）看書保持35～45公分的距離。tvb now,tvbnow,bttvb& T7 N3 ~' J; a8 P( V2 f5 X# K
tvb now,tvbnow,bttvb/ t$ p W+ U8 p
5）均衡飲食，天天五蔬果。. m! H! F! J ?, d/ ^3 h
公仔箱論壇 @3 a" t, D8 |) p! g* k
6）每年定期1至2次視力檢查。 |
發表於 2014-2-28 12:44 AM
| 
