現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。
7 e: [ d4 i( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q5 n5 b( h) D9 ?& d% U) ytvb now,tvbnow,bttvb中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩; _8 K& Z6 C1 X" x, _/ `
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。
+ ]' \& I" I! E/ V. ^公仔箱論壇另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。& s, d* K( A1 Y# C
降低血脂肪！中醫辯證處方有一套tvb now,tvbnow,bttvb3 g# ]( Z- Q) f: U: E
高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。' w1 s$ D: d3 m* e
0 N- A5 p# M" P( F" ]9 l+ cwww2.tvboxnow.com日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。 E- M0 j" Q/ p, q# z' v
餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝
) e) M# J1 p8 o [陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W9 l( P3 S; V% u7 M0 s. W V6 ^
【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】* u7 x2 R4 I0 W$ k& j
● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。
/ S+ h( @/ T4 k' o8 T% t
. _' C, q8 U W* Ktvb now,tvbnow,bttvb" E. s2 O/ N' O: [ a: S! b! U) f
● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。
* `7 v5 h' N( ^$ D2 [6 l
2 j% H: b# Z# |/ N8 w5 ?/ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N; k2 p, Q& s) ~( V/ I
● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。
9 {& y1 K! Z- Z/ n, O2 B$ B C7 Y
8 I6 f; H3 U: P; o3 F6 F4 x
9 \& ^! @; H6 o% g0 X
( y9 }( K* ?% q" d C( Xtvb now,tvbnow,bttvb【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】
2 `. i8 F; M: K% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 材料：決明子12克、荷葉12克。
2 G# R+ J# i0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o+ D, Q' H/ R2 Y4 F( C2 O4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ^/ u" i) z/ W( Z
● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。3 ^6 ]8 M( q( a8 x
公仔箱論壇- r0 n) p! p- G6 H# E2 m
* n( }; M: F, ttvb now,tvbnow,bttvb● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。5 q1 X; n: ?' f1 U
www2.tvboxnow.com: Q' |, |7 T) t: K+ _( a
: {3 }# N, q8 ^, t4 q3 j5 A5 _$ Jtvb now,tvbnow,bttvb https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
| 
