不少人習慣在早上空腹時喝一杯牛奶 , 以為這樣最補身體 . 這是很不科學的.
2 _% k9 \4 y* O! N7 e4 {牛奶含有豐富的蛋白質 . 但是共給人體熱能最主要 , 最經濟的來源是糖類 , 其次是脂肪 ,www2.tvboxnow.com& \! { D: e" Y, V' [+ g
再其次是蛋白質 . 空腹喝牛奶 , 只能使牛奶代替澱粉類食物作熱量來消耗 , 這對韓有豐富
$ U/ y$ z/ Z; F2 W- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質和其他的營養素的牛奶來講是不太經濟了 . 科學的喝牛奶方法是 , 再澱粉類食物作tvb now,tvbnow,bttvb3 P8 W5 A3 r$ j$ l A; N# u
熱量來源的基礎上飲用 , 或者再早飯後 1-2 小時再飲服 , 同時進食一些餅乾 . 或饅頭之類
5 w% M9 [' o& e& G- F8 `9 Wwww2.tvboxnow.com的澱粉類食品 , 這樣 , 牛奶便能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使豐www2.tvboxnow.com9 ?- n* U( d; Y4 X* q1 w
富的營養得到完全吸收．
, Y5 K z, c( V. c8 y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ J1 s! D- I- M# B4 P4 L
9 q, ~. p" z" P* n# ]6 e
( V% M ^: W. Kwww2.tvboxnow.com& a$ x$ E# J+ g i) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l3 w+ j& y8 X
所以在空腹的時候喝牛奶是一種有損害健康的行為呢!反而比起沒有喝還要傷身呢! |
發表於 2014-4-10 10:10 AM
| 
