很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。' ?( {; P3 e3 g- L" }2 W1 X$ l2 R
4 N$ U, e9 X7 g4 J2 H+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W$ a7 y3 q+ H$ T2 f% Rtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com G" y) a# o; {% F @* i3 m5 b) S
公仔箱論壇4 N# W! _5 K8 o* t4 ? g
每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：
$ O9 K. y4 a% n- d1 O; O# Mtvb now,tvbnow,bttvb
# Y; K# n% n& w; y: A公仔箱論壇1.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。
6 \( [5 R- ?* {: ~0 M! `, z公仔箱論壇
+ V! }0 q5 |% R6 p, [5 ^5 B) [3 E- Q公仔箱論壇2.不良體質：
4 } y; x/ `/ P4 g- }' s& Ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 ?( }: c6 @& x& W; r# f
偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。
; i( u: x8 `% K$ L- C+ p
" Q. j$ G1 D# ^( p: J' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。+ ]! \, o- p3 {7 N' U% B2 t
tvb now,tvbnow,bttvb- j% B. Z! {! Z3 y4 i" q, b( \% ^
偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。公仔箱論壇6 p% T& d2 H% Q1 O$ ^
5 ]. l. e4 ^ a3 |9 t* B+ f公仔箱論壇偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。www2.tvboxnow.com# E, q& g, O0 K/ ]; Z- c0 ~; n
) Y% I. C3 B, s! L2 I5 ?" r4 M- W" S混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。www2.tvboxnow.com2 `/ b4 S1 l) N6 S5 i1 j' p8 [6 V. X
公仔箱論壇0 I4 U: {/ u; N+ w! T5 F
當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。tvb now,tvbnow,bttvb6 X. e7 @' ?. f" S# t
|
發表於 2014-4-17 07:46 PM
| 
