3 K0 m; u# ~# b, H) uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适合女人的健康小零食
* x/ t( T d' E" b% m, b0 y
* E0 ^) u5 q: k* Ktvb now,tvbnow,bttvb 繁重的工作让你感到疲惫不堪时,总想找点零食来“混混嘴巴”,这实际上也是你缓解压力的一种方法。但是,想吃却又担心长出“游泳圈”,怎么办?我们向你推荐几种适合办公室一族的健康零食。
- z5 H8 C# k C+ [ [7 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p/ _% e2 K. h" Y
坚果
6 ]7 S# G, X- T3 F9 _% s, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* W* x# H" `3 h# R5 {
长时间坐着办公,患心血管疾病的可能性会高出很多,常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及植物油,肚子咕咕叫时可以顶饿。不过,花生脂肪含量也较高,不要吃太多,否则就真的会脂肪囤积。
2 I; ~) W9 T+ z1 X/ x0 q! \公仔箱論壇: R9 r( }9 b; t& f
燕麦片
% M! y" H( @" q/ X- J
+ k) e; Y+ I" y0 O; B: \0 s+ L- {www2.tvboxnow.com 纤维含量高,能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,帮人体源源不断地获得能量,并使人体血糖水平一直维持在较高水平,从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。因工作导致心情不振时,不妨泡一包燕麦片。公仔箱論壇; f# Y+ h9 x( d9 s: T9 s& o: ]: X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q# k7 j- K4 U+ L
黑巧克力www2.tvboxnow.com" Q) d2 P b" h4 Z
2 }$ S+ J7 m3 I& G& d T
在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它变成葡萄糖后进入血液,在身体里缓慢释放能量,使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。
; S! l7 |& C3 W, }4 J& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U( c$ }" d# b/ L8 `. r6 b. a3 D* q
枸杞tvb now,tvbnow,bttvb8 `$ X& ~' {/ q( i' S
, A Q5 d+ S9 G2 R$ W1 A, m5 v; I+ Xwww2.tvboxnow.com 含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,即可以像葡萄干一样当零食来吃,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。 |