氣喘，是常見的呼吸道疾病，且近年來氣喘發生率更節節升高，且據全球氣喘倡議組織統計顯示，全球約有3億人口正受到氣喘的困擾，對此，已成為全球關注的重要健康議題。tvb now,tvbnow,bttvb6 k" t$ V8 G$ c, [4 @
學會控制 換得正常生活作息
& F' P$ E8 s5 \/ t" l0 jtvb now,tvbnow,bttvb現年68歲的徐先生回想當年39歲時，因突然氣喘發作昏迷，被送進急診室，從此之後，不懂如何控制氣喘的他，只好讓氣喘一直影響著他的生活，對此他感到心灰意冷。
4 y1 x7 b- f4 M3 A: otvb now,tvbnow,bttvb直到徐先生意識到自己不能被氣喘打敗，才開始學習控制氣喘，不斷地充實相關衛教資訊，更積極認識氣喘發作徵兆，落實正確用藥、健康飲食、規律運動，以及多接觸陽光，現在的他已從過去的被氣喘控制，變成了控制氣喘。
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氣喘是指受到過敏原或刺激物受到刺激後，支氣管產生慢性發炎的狀況，且依嚴重程度可呈現為呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等症狀，嚴重影響個人生活品質，是民眾重要的健康問題之一。
2 e6 ]1 R, c _. n2 L& T4 Y7 i- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，據國民健康署2009年國民健康訪問調查發現，19～64歲民眾經醫師診斷患有氣喘的比率為3.8％，而65歲以上長者有氣喘的比率為4.6％，以此推估，國內19～64歲的民眾中，約有61萬2千人患有氣喘，65歲以上長者則約有12萬4千人。www2.tvboxnow.com. U& a. ]( ^; c
謹記氣喘4觀念 把困擾變不見
% \8 e q5 Y2 A7 x9 {雖然大部分的氣喘目前無法治癒，但仍可藉由控制來減少或預防氣喘發作，只要一些小改變，就可以降低氣喘帶來的不便，對此，提醒民眾謹記4點，幫助自己提升生活品質：tvb now,tvbnow,bttvb3 N, V* i. L* V( L( `
1）保持清潔，遠離過敏原／日常生活中，氣喘的過敏原誘發因子包括塵蟎、黴菌、花粉等，因此，要時常打掃居家環境，避免灰塵積聚。
8 E* R0 R9 k. N! u( E公仔箱論壇2）拒絕菸害，避免刺激物／除了過敏原外，氣喘的誘發因子還有非過敏原，包含氣溫驟變、空氣污染、突然劇烈運動、刺激味道等，所以民眾外出時，應多加注意身體保暖，並隨身攜帶口罩、小外套等。$ }' a, k# Z& y+ M5 |+ k
3）規律運動，不要太激烈／運動前應做足15～30分鐘的暖身運動，且為了預防運動時引發氣喘，切記隨身攜帶藥物。1 [* u: ?: _8 S6 m
4）定期回診、正確用藥／提醒患有氣喘的朋友一定要遵從醫囑，按時用藥，不可自行停藥，以免造成併發症，同時也要定期就醫追蹤，才能控制好氣喘。 |
發表於 2014-5-5 03:18 PM
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