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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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, |0 f: H! W7 ]. u$ E 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
+ ]4 ~9 x6 `1 K; |tvb now,tvbnow,bttvb 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
1 O: b9 b* b# G+ v5 b% m& T4 otvb now,tvbnow,bttvb 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。+ r( N3 k5 r" M8 q; B1 q

2 _- G  ?7 X' r$ J1 D# C+ [www2.tvboxnow.com 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
1 q# a1 m2 t  b; q) F2 Lwww2.tvboxnow.com據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。公仔箱論壇) f8 w: f" v  E

5 u' G% j1 B" j+ i; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇% Z* C: H2 [1 n# K: e

* {/ ~/ h" \2 V7 c公仔箱論壇1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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. }4 o9 V  o2 b4 l" v1 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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: O& C+ o2 _  z1 `由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。+ y! O  H( u* m' ~' h; {8 A

) u8 M$ s, O$ m公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。www2.tvboxnow.com0 K- W$ Z! N. X5 [( N

4 s$ b" i6 v. M2 [! b" J2 O4 b' w5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q4 Z( f4 i$ I/ r: Z
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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7 c( J- g. k. J1 @公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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8 P$ q1 z$ \, ]: ]' Q2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。2 T/ ^' y6 A( c5 U- A9 Q  F

$ W- d% z$ o* x  k, C- `www2.tvboxnow.com10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。+ J, V+ h# C& I5 t- C

+ e% n  w5 L2 O, T2 K0 O公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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( X" g4 c& l9 ?+ W( H* O9 {切記蜂蜜越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb& S9 @7 l6 u! k2 G
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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