你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
m% J( P; }$ K0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護髮：小麥' r2 L% }: `0 O
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。tvb now,tvbnow,bttvb; B( s7 ?. [* t3 c
護腦：餅乾⋯⋯www2.tvboxnow.com3 S+ U9 C! h7 ?9 C3 r1 p) [/ @
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m7 E6 x; v) _" e; ~
護眼：紅薯
6 d& {$ v3 P. O9 T | 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
' q, |: H4 T7 E( {' t, U 護肺：番茄8 U! o6 x& a% G
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。www2.tvboxnow.com" S r( _8 Q! E- y6 R
護心：豆腐
! v) ^( a, F+ f$ x公仔箱論壇 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
. x- F- k4 I& E: Y% x) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜) s- N0 J' W1 f! R- z |! t
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T* g7 S/ ~( J1 p. G
護腿：香蕉
O; r: ?8 ~& y# |tvb now,tvbnow,bttvb 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
6 G$ L' h) n" h- L" Ttvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜
. {# Z) B. I! S! otvb now,tvbnow,bttvb 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。www2.tvboxnow.com: S: ` A7 V o* }/ X- ^
護甲：牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 J/ g& k8 H- Z+ d3 l
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。0 q2 \4 E1 e9 |' T
護腳趾：腰果tvb now,tvbnow,bttvb" S! ?' K+ v- A/ e) h* J! F
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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