1．提高免疫力。
+ c4 ~$ _% d I( w# U 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。公仔箱論壇0 _, w* a7 \5 }2 h `" {
9 @/ `9 n/ ^7 f* g% @www2.tvboxnow.com2．促進傷口癒合。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x. d {1 c! ^) G$ C! l9 `, ?
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。tvb now,tvbnow,bttvb8 | d2 F# N2 n- u( ?5 [
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3．抗擊皮膚衰老。
' {" I( l9 \" i! [& W: ~: {# Swww2.tvboxnow.com 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。www2.tvboxnow.com% L* M& F( [5 d
$ K2 n0 m4 P7 q4．降低食慾。
) V; m) u8 p0 ^1 ttvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
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% J3 P v, Q) ^0 H& p' D5．助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j- a' f- C" ~/ g* m; B4 V
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。# J/ J3 R3 M! `7 p6 y" ]1 q7 X. d( u
! X7 w+ m& m3 d公仔箱論壇6．淨化尿道。
% ?1 C$ o8 j4 J+ m0 w6 v* u8 jtvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。www2.tvboxnow.com6 N4 o! s1 U1 x+ |
; P4 q* W, ?4 M9 L0 x' b+ M7 Nwww2.tvboxnow.com7．降低尿液酸度。
$ U( e" W7 w; R9 m' }- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。* L% }) A, S* P+ b# b
1 s* |3 Y: e* y4 w( k1 q+ _ W# c6 Uwww2.tvboxnow.com8．清新口氣。. c8 e3 H0 T& W- a% r
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s* ~: G) f( |! Z4 S
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9．改善血液循環。# {3 Q; ~& r$ `. _
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
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; I1 ^% I# J c$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．益肝排毒。4 p) j$ _, ^3 N& M
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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