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# n7 U0 _0 r! X" k% n8 z8 V公仔箱論壇夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：公仔箱論壇% ~4 i8 w) M( A$ m
/ W, G' F: w7 D( l1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。公仔箱論壇 K' l3 f; M- ~' O1 P! h
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2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 R7 e2 p. y v
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3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。www2.tvboxnow.com# j! P9 S v, U. `" T, f% t" Q K+ b
$ G0 R! r1 B. o7 f% u' _9 i$ Btvb now,tvbnow,bttvb4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。
9 }: X" h5 f" i: F1 r# y- E6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @1 k2 r- d8 ~) E# z! S9 |4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。
9 j7 M8 C, d$ r, K6 I; j7 |1 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M/ I, d% y2 H" |3 a. J
6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。www2.tvboxnow.com# z3 o/ D. l# [! _6 S
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發表於 2014-6-30 03:31 AM
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