% k1 I2 e5 K. z- n KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
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1. 西瓜tvb now,tvbnow,bttvb# e1 g7 ~3 X8 ]# k) y% ^
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。* H$ \- ^6 H6 S+ D9 u( `* q8 L( c
% W, `7 p* J K# r2. 冬瓜www2.tvboxnow.com/ U7 [2 O4 s& l# M
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。1 L! L+ B+ X' k+ a) J2 q
0 N: f( i; E; g' T! r3. 青瓜7 v& T! U. j% T2 y1 Z3 G( P
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。www2.tvboxnow.com) Q, _/ N) K8 J/ [! f
# d5 m9 n1 }# A4 \4. 苦瓜公仔箱論壇5 K/ q3 {' ] {) _) A |
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
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5. 絲瓜
7 s ]% I ?. @' f/ b# s' Y0 m《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。5 v! b4 W9 V, U# g- K- W
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發表於 2014-7-9 01:06 PM
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