*尿失禁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S9 t, e! v; z/ H1 ~8 U1 j1 D
尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形,尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上,尿失禁是一種症狀而非疾病,導致尿失禁的原因很多,比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。
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憋不住尿和漏尿,讓生命頓時失去光彩嗎?www2.tvboxnow.com% j5 s& x6 R% D! g, h* O
其實,尿失禁可以治療,護尿墊,更可以讓你揮別漏尿的尷尬!www2.tvboxnow.com8 L* U# ~/ ^4 M2 Y8 I
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「聽到笑話讓我痛苦;一旦感冒咳嗽,我就非常恐懼;晚上要起床幾次上廁所;我逃避和老朋友一起出去運動;甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」
( D% @2 V/ Q! l$ a- }這不是一個人的心聲,而是全馬超過100萬名女性心中的痛!根據統計,每4名超過35歲的女性,就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而,許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒,沒有積極求診或尋求解決方案。公仔箱論壇) P f/ p4 U) ?7 Y/ k3 T
婦產科專家強調,尿失禁是「症狀」而不是「疾病」,更不是女性的宿命,所以不應該默默承受,應該勇敢說出來,獲得適當的醫療護理。「或許,某些女性認為尿失禁問題微不足道,但是,尿失禁雖不是致命的疾病,卻會嚴重干擾女性的日常生活,譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿,一天到晚要上廁所,來不及就會尿在褲子上,讓女性飽受心靈上的煎熬,甚至最後選擇足不出戶,避免出現漏尿的尷尬情形。」
' d7 I& `) `' R4 s, E2 C4 h; j2 A9 Y尿失禁雖不致命,卻為女性帶來極大困擾,亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示,尿失禁可以演變成其他健康問題,其中包括尿道感染。+ J+ {4 Q2 W$ q$ l! F3 G
" L. F4 Y3 c2 ~. C3 l4 _! G公仔箱論壇暫時性失禁原因*泌尿道感染
, J( C( w) m" A4 D Z公仔箱論壇*陰道感染或痕癢8 ?, E! Z* t9 Q l( d1 E" z
*長期性便秘
5 L' }( `0 o5 v- o*懷孕或分娩後
# @; Q# K+ P1 }9 Z# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■長期性失禁原因
8 T4 t" X- I' o, N! H. Q0 gtvb now,tvbnow,bttvb*更年期後
0 e% j3 V( r C1 I9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*老化現象公仔箱論壇, `+ q/ F7 G6 M/ k" X
*曾經動過骨盆手術或骨盆受傷
* u b$ H% l# _1 a2 p0 [1 B! B公仔箱論壇*嚴重疾病導致:例如:糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜
1 e# l: n# W9 M6 ?2 {7 Swww2.tvboxnow.com*先天性問題tvb now,tvbnow,bttvb) R X; a s- C7 q9 L% O. Z
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尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全;骨盆底肌變弱;神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁
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' _6 F0 E9 N* {2 _5 W預防尿失禁有訣竅
' i8 i) J. k2 F' W1 _一旦發現有尿失禁的困擾,應該勇敢的就醫,讓醫生協助你。事實上,很多人並不知道,尿失禁不一定要動手術或吃藥,只需要做復健運動或改變生活習慣,就可以改善。當然,這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因,才能做出決定。0 A J1 w, @9 J( p0 }
*凱格爾運動:訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力,能增強骨盆肌肉的支持功能,改善尿失禁問題。方法很簡單:在排尿中途,收縮繃緊骨盆底肌(人在憋住放屁時所使用的提肛肌),試著中斷尿流,重覆數次直到熟悉動作,並感覺能隨心所欲收縮肌肉,建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作,每次收縮時,應持續用力,由1數到4,然後再放鬆,記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果,可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。*不憋尿:很多人,特別是女性都會有憋尿的習慣,但憋尿時,骨盆底肌肉需要用力收縮,變得很緊,長期下來,骨盆底肌肉容易鬆弛。
, i$ \) x8 x" t7 T3 ^/ [- ?! b) z fwww2.tvboxnow.com*預防便秘:堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱,不但會引起頻尿問題,還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。
( C& w: _( r. n5 |) @8 l3 H* h公仔箱論壇*減重:過度肥胖會增加骨盆的負擔,所以,應該保持適當的體重。tvb now,tvbnow,bttvb8 b2 i& o" C! E) N! E, v. T7 C
*遠離過敏源:過敏體質的人應該遠離過敏源,因為,咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加,提高尿失禁的機率。www2.tvboxnow.com, N2 f6 j. V' K5 P1 l
*避免咖啡、茶等含咖啡因飲料:咖啡因有利尿的效果,會導致尿量增多而頻尿,還會使膀胱變得敏感,影響解尿功能。www2.tvboxnow.com* N7 A- B7 x& c! A# W; D
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漏尿護墊還女自由
. O& O0 y; M5 O; ?; ]4 J大部分女性面對尿失禁,通常使用衛生棉做防護,甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實,十幾年前,歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力,乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點,推廣「漏尿護墊」的新觀念。2008年伊始,衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息,引進Poise尿護墊系列,滿足面對輕微或中等度尿失禁,對於女性私密地帶健康護理的需求。
. W& N2 _5 d" t3 a6 @" m" XKimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅(AnastasiaBarlas)說:「過去,許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知,或者,通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市,為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念,迎合她們的需求,幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉,但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上,和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣,我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念,而讓問題惡化的情況。例如:少喝水能夠減少尿液,其實反而會讓情況更糟糕,造成感染或身體缺少水分。」tvb now,tvbnow,bttvb/ y0 b; `. Q B1 P3 M& G
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尿失禁Q&ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i4 @3 q' j& k' l
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/ E3 H4 h2 y# @! rwww2.tvboxnow.com尿失禁有哪幾種?/ \! n2 b/ j- D3 V6 I
尿失禁是指在不自主的情況下,尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種:1.應力性/腹壓性尿失禁:咳嗽、打噴嚏、提舉重物時,尿液即流出來。
- J5 u, e+ D3 h公仔箱論壇2.緊急性尿失禁:患者感到尿意時,無法忍耐到廁所即已流出。
6 O6 I' `% B, L4 Y5 w. s# _tvb now,tvbnow,bttvb3.滿溢性尿失禁:排尿總是排不乾淨,一直有餘尿,常常會漏出。tvb now,tvbnow,bttvb1 e0 c, r y4 U6 O
4.完全性尿失禁:即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。tvb now,tvbnow,bttvb. B* ]8 i) w p! V8 J
: R6 K! G! z$ @公仔箱論壇如何區分尿失禁用品?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T+ m" M0 d/ S U* B7 ~
可吸收量在25ml以內,歸為輕度尿失禁用品,25~50ml為中度尿失禁品,300ml以上稱之為重度尿失禁用品,相信你對尿失禁應該有初步的瞭解,只要健康的護理及正確的觀念,你一樣跟平常人過正常自由自在的生活!www2.tvboxnow.com- M1 }" k5 p& c/ S! |3 Q# _4 ]" O
5 p; R2 E2 \2 Y+ t. W+ _tvb now,tvbnow,bttvb為什麼會尿失禁?www2.tvboxnow.com& {3 h1 S; P, k% I( L9 m
導致尿失禁的原因約有下列3種:1.泌尿系統失調所引起,例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。2 H; E) ~$ m( A! t7 _) {
2.女性因生產或疾病所引起,例如:多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。
: O2 _: M$ r. T3 qtvb now,tvbnow,bttvb3.由於解剖學上病變所引起,例如:脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病…… T6 ]1 T; m2 e# F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, L, ]& l( ]/ }% `1 {0 s
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, L# n9 ?* b0 Y8 T' s3 u, p- k公仔箱論壇7 ]7 r& F: D v/ W0 z6 F- D
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