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女人說不出的困擾

*尿失禁公仔箱論壇, h1 h$ T- G/ z5 g' E9 r
尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形,尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上,尿失禁是一種症狀而非疾病,導致尿失禁的原因很多,比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。
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憋不住尿和漏尿,讓生命頓時失去光彩嗎?
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其實,尿失禁可以治療,護尿墊,更可以讓你揮別漏尿的尷尬!2 m2 q+ p7 j) I' L- ~1 J

3 i# Y  J, N' H3 m「聽到笑話讓我痛苦;一旦感冒咳嗽,我就非常恐懼;晚上要起床幾次上廁所;我逃避和老朋友一起出去運動;甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p3 g6 G* v& }3 j% K
這不是一個人的心聲,而是全馬超過100萬名女性心中的痛!
根據統計,每4名超過35歲的女性,就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而,許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒,沒有積極求診或尋求解決方案。
; V+ Y1 x' M) ~6 F6 U' f  [% \: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦產科專家強調,尿失禁是「症狀」而不是「疾病」,更不是女性的宿命,所以不應該默默承受,應該勇敢說出來,獲得適當的醫療護理。「或許,某些女性認為尿失禁問題微不足道,但是,尿失禁雖不是致命的疾病,卻會嚴重干擾女性的日常生活,譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿,一天到晚要上廁所,來不及就會尿在褲子上,讓女性飽受心靈上的煎熬,甚至最後選擇足不出戶,避免出現漏尿的尷尬情形。」
4 q7 D8 i# @" f; r7 w6 z8 U2 S4 p; {) F尿失禁雖不致命,卻為女性帶來極大困擾,亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示,尿失禁可以演變成其他健康問題,其中包括尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb; G: C$ N1 k, j0 _* R0 b9 Y

4 m; l1 X3 e9 G3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
暫時性失禁原因泌尿道感染
$ j) o, q5 i! m9 M+ `2 H公仔箱論壇陰道感染或痕癢
. v' k' J+ W4 ^www2.tvboxnow.com長期性便秘  r0 D# L: x- S5 `8 b* ^
懷孕或分娩後
. D6 y) V* H: Q( j9 Ztvb now,tvbnow,bttvb■長期性失禁原因
# o# k% R3 w8 N+ _: }6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期後公仔箱論壇. D+ K. ^9 e; k5 I
老化現象TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F) V3 @- d) ?9 ^) k; T2 w
曾經動過骨盆手術或骨盆受傷
' E0 a; s$ K* F0 I( \www2.tvboxnow.com嚴重疾病導致:例如:糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜
/ f" _. V. [7 y2 \1 W/ btvb now,tvbnow,bttvb先天性問題, K& w  U; ^3 J) }  ~- g
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尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全;骨盆底肌變弱;神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁
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2 m/ n+ w2 e  F% b0 Ptvb now,tvbnow,bttvb預防尿失禁有訣竅, ]( p, n) `+ }0 O7 p6 `4 p: a0 T
一旦發現有尿失禁的困擾,應該勇敢的就醫,讓醫生協助你。事實上,很多人並不知道,尿失禁不一定要動手術或吃藥,只需要做復健運動或改變生活習慣,就可以改善。當然,這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因,才能做出決定。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x3 t: u2 \* ^. }) s' ^- |
凱格爾運動:訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力,能增強骨盆肌肉的支持功能,改善尿失禁問題。方法很簡單:在排尿中途,收縮繃緊骨盆底肌(人在憋住放屁時所使用的提肛肌),試著中斷尿流,重覆數次直到熟悉動作,並感覺能隨心所欲收縮肌肉,建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作,每次收縮時,應持續用力,由1數到4,然後再放鬆,記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果,可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。
不憋尿:很多人,特別是女性都會有憋尿的習慣,但憋尿時,骨盆底肌肉需要用力收縮,變得很緊,長期下來,骨盆底肌肉容易鬆弛。; c5 m; X  j  C4 A) j" ^" w. H- S8 ]
預防便秘:堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱,不但會引起頻尿問題,還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。# N* F- k# G$ A9 A5 n8 @' s( p
減重:過度肥胖會增加骨盆的負擔,所以,應該保持適當的體重。
2 X5 k6 g/ n# h8 X( ?& x/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離過敏源:過敏體質的人應該遠離過敏源,因為,咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加,提高尿失禁的機率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]$ X' c% S  i
避免咖啡、茶等含咖啡因飲料:咖啡因有利尿的效果,會導致尿量增多而頻尿,還會使膀胱變得敏感,影響解尿功能。
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7 }2 z1 l6 [# {% G7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漏尿護墊還女自由www2.tvboxnow.com3 z. F" I& ]- s. @* B
大部分女性面對尿失禁,通常使用衛生棉做防護,甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實,十幾年前,歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力,乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點,推廣「漏尿護墊」的新觀念。
2008年伊始,衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息,引進Poise尿護墊系列,滿足面對輕微或中等度尿失禁,對於女性私密地帶健康護理的需求。
6 L  V: E+ y. d& P& H" l公仔箱論壇KimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅(AnastasiaBarlas)說:「過去,許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知,或者,通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市,為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念,迎合她們的需求,幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉,但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上,和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣,我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念,而讓問題惡化的情況。例如:少喝水能夠減少尿液,其實反而會讓情況更糟糕,造成感染或身體缺少水分。」
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尿失禁Q&A
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; O" n/ L1 o+ P尿失禁有哪幾種?tvb now,tvbnow,bttvb! i, h  m, j1 N* P
尿失禁是指在不自主的情況下,尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種:1.應力性/腹壓性尿失禁:咳嗽、打噴嚏、提舉重物時,尿液即流出來。
/ C8 h) J% U  C4 H6 ~2.緊急性尿失禁:患者感到尿意時,無法忍耐到廁所即已流出。
0 }  V1 l1 }- l% @5 [4 e" }& g. P! [3.滿溢性尿失禁:排尿總是排不乾淨,一直有餘尿,常常會漏出。
2 K. O1 k4 m* v1 \tvb now,tvbnow,bttvb4.完全性尿失禁:即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。www2.tvboxnow.com. [$ E9 j6 u  B6 |. |% X
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如何區分尿失禁用品?
6 `5 j5 E- t5 `$ }* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可吸收量在25ml以內,歸為輕度尿失禁用品,25~50ml為中度尿失禁品,300ml以上稱之為重度尿失禁用品,相信你對尿失禁應該有初步的瞭解,只要健康的護理及正確的觀念,你一樣跟平常人過正常自由自在的生活!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y# y+ I- S: d( q9 o. L- t/ z
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為什麼會尿失禁?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P& U/ n: e/ C
導致尿失禁的原因約有下列3種:1.泌尿系統失調所引起,例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。www2.tvboxnow.com  Y3 ~; b( n! C, q
2.女性因生產或疾病所引起,例如:多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。
$ g* Y( m- B; |8 K" ~" P* Y; s公仔箱論壇3.由於解剖學上病變所引起,例如:脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……tvb now,tvbnow,bttvb+ S! J9 W4 T  A

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呵呵公仔箱論壇4 M. x! M* ^' N* `; A) v8 o
[尿失禁]~~ 男人好似冇D咁既野
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[ 本帖最後由 tvbking 於 2008-3-24 10:18 AM 編輯 ]
多謝分享希望各位女性小心身體
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