＊尿失禁
) J$ H+ C4 o" n; _$ I% _0 K公仔箱論壇尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形，尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上，尿失禁是一種症狀而非疾病，導致尿失禁的原因很多，比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。tvb now,tvbnow,bttvb7 z' F0 I v' y q; `" J
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憋不住尿和漏尿，讓生命頓時失去光彩嗎？- H% G+ B& G; H3 j% R% u% F- h* E
其實，尿失禁可以治療，護尿墊，更可以讓你揮別漏尿的尷尬！4 k; `6 f2 c% i% B& {3 P- H
; C/ J% @1 G: i7 z, \tvb now,tvbnow,bttvb「聽到笑話讓我痛苦；一旦感冒咳嗽，我就非常恐懼；晚上要起床幾次上廁所；我逃避和老朋友一起出去運動；甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」
`6 C% W* b; J( v+ E8 m公仔箱論壇這不是一個人的心聲，而是全馬超過100萬名女性心中的痛！根據統計，每4名超過35歲的女性，就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而，許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒，沒有積極求診或尋求解決方案。
, q, ^: s3 q. F9 f婦產科專家強調，尿失禁是「症狀」而不是「疾病」，更不是女性的宿命，所以不應該默默承受，應該勇敢說出來，獲得適當的醫療護理。「或許，某些女性認為尿失禁問題微不足道，但是，尿失禁雖不是致命的疾病，卻會嚴重干擾女性的日常生活，譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿，一天到晚要上廁所，來不及就會尿在褲子上，讓女性飽受心靈上的煎熬，甚至最後選擇足不出戶，避免出現漏尿的尷尬情形。」
& V, }- C( i/ \尿失禁雖不致命，卻為女性帶來極大困擾，亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示，尿失禁可以演變成其他健康問題，其中包括尿道感染。4 C# c( c8 f6 ^2 [, }2 G! j3 {& D
1 w I0 w) r0 g, u0 ]& R/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暫時性失禁原因＊泌尿道感染
9 i5 P- l: ~9 I9 B% ^5 }* f3 |% k＊陰道感染或痕癢
7 I# s. |, s! D' L% ~www2.tvboxnow.com＊長期性便秘tvb now,tvbnow,bttvb& X2 R6 j) t. q3 X
＊懷孕或分娩後0 z" |- A+ u" {4 E2 S5 k
■長期性失禁原因7 R5 W' R7 ~8 H1 y9 g" w/ K" u
＊更年期後www2.tvboxnow.com2 ?0 j+ O( Z( r/ B7 @1 J
＊老化現象
' y! @# _0 T! F+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊曾經動過骨盆手術或骨盆受傷
7 S7 P5 C5 o6 J; dwww2.tvboxnow.com＊嚴重疾病導致：例如：糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜
+ n% p- ]4 g5 R7 U$ [% B( w) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊先天性問題
7 p* _( y( m7 }" Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t) u- L/ i* F! t5 q* \2 y& x
 尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全；骨盆底肌變弱；神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁 P# I: y( x. w4 q5 N/ w2 X: c' ]
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& y* P* p" l% d" J* X& r# g; j預防尿失禁有訣竅
0 W" S* S" K# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦發現有尿失禁的困擾，應該勇敢的就醫，讓醫生協助你。事實上，很多人並不知道，尿失禁不一定要動手術或吃藥，只需要做復健運動或改變生活習慣，就可以改善。當然，這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因，才能做出決定。www2.tvboxnow.com+ }. E6 n& q0 y
＊凱格爾運動：訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力，能增強骨盆肌肉的支持功能，改善尿失禁問題。方法很簡單：在排尿中途，收縮繃緊骨盆底肌（人在憋住放屁時所使用的提肛肌），試著中斷尿流，重覆數次直到熟悉動作，並感覺能隨心所欲收縮肌肉，建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作，每次收縮時，應持續用力，由1數到4，然後再放鬆，記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果，可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。＊不憋尿：很多人，特別是女性都會有憋尿的習慣，但憋尿時，骨盆底肌肉需要用力收縮，變得很緊，長期下來，骨盆底肌肉容易鬆弛。
. o3 ?# v- K2 y) {+ Ztvb now,tvbnow,bttvb＊預防便秘：堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱，不但會引起頻尿問題，還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。公仔箱論壇* E. b* J& A/ s
＊減重：過度肥胖會增加骨盆的負擔，所以，應該保持適當的體重。
7 [( {) n( G* Wtvb now,tvbnow,bttvb＊遠離過敏源：過敏體質的人應該遠離過敏源，因為，咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加，提高尿失禁的機率。' A: T1 l4 b- q p
＊避免咖啡、茶等含咖啡因飲料：咖啡因有利尿的效果，會導致尿量增多而頻尿，還會使膀胱變得敏感，影響解尿功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D9 C% O$ b: W& M( `. ?
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漏尿護墊還女自由公仔箱論壇& B) k( N, t# Z/ u
大部分女性面對尿失禁，通常使用衛生棉做防護，甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實，十幾年前，歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力，乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點，推廣「漏尿護墊」的新觀念。2008年伊始，衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息，引進Poise尿護墊系列，滿足面對輕微或中等度尿失禁，對於女性私密地帶健康護理的需求。
" v+ [1 m, P& l% u" E+ ewww2.tvboxnow.comKimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅（AnastasiaBarlas）說：「過去，許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知，或者，通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市，為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念，迎合她們的需求，幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉，但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上，和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣，我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念，而讓問題惡化的情況。例如：少喝水能夠減少尿液，其實反而會讓情況更糟糕，造成感染或身體缺少水分。」公仔箱論壇. M8 A; R, Z8 G! S) B3 P7 ]
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尿失禁Q&A2 }6 s: I; g# @% x) H; d; D
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尿失禁有哪幾種？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& i; _* c0 d3 a
尿失禁是指在不自主的情況下，尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種：1.應力性/腹壓性尿失禁：咳嗽、打噴嚏、提舉重物時，尿液即流出來。www2.tvboxnow.com2 A2 k" V: a" S5 D2 p/ p4 r
2.緊急性尿失禁：患者感到尿意時，無法忍耐到廁所即已流出。公仔箱論壇" w+ i$ V3 M( Y J! ^: P5 v
3.滿溢性尿失禁：排尿總是排不乾淨，一直有餘尿，常常會漏出。tvb now,tvbnow,bttvb% f8 J0 Y4 C) U U7 P2 Y/ R
4.完全性尿失禁：即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。7 G" n9 f9 ]+ W L7 ^. g/ [
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如何區分尿失禁用品？
& ^0 G) i& ]+ O$ u; b, h可吸收量在25ml以內，歸為輕度尿失禁用品，25～50ml為中度尿失禁品，300ml以上稱之為重度尿失禁用品，相信你對尿失禁應該有初步的瞭解，只要健康的護理及正確的觀念，你一樣跟平常人過正常自由自在的生活！
( ]5 o/ m4 W b. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |$ L7 h+ u1 R9 d為什麼會尿失禁？公仔箱論壇" }! E3 ^/ w4 u4 E
導致尿失禁的原因約有下列3種：1.泌尿系統失調所引起，例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。
1 a( t/ A. p+ U$ K) f1 L7 v/ C公仔箱論壇2.女性因生產或疾病所引起，例如：多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。
# k9 R }9 D( ~9 ^ e; [5 E) Utvb now,tvbnow,bttvb3.由於解剖學上病變所引起，例如：脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……
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; u8 h; l% F) Y$ Q; v( W( b公仔箱論壇 I/ X" G& u0 v: T& k h
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發表於 2008-3-24 09:57 AM
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發表於 2008-3-24 10:17 AM
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