1. 攝取各類食物，不挑食。www2.tvboxnow.com8 t( e! c/ A) {1 Y
8 L9 b1 m3 ` Z6 ]2 N2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z0 n* @ o$ X" ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 均衡飲食及規律的運動，以維持理想的體重。www2.tvboxnow.com @& ?) [: M$ E! x& V
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' ]7 j! a3 V( L, p公仔箱論壇3. 在食物中增加穀類、蔬菜、水果的份量，這些食物含有豐富的維他命、礦物質及纖維，可預防癌症、心臟疾病及血壓高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _/ q |2 a, W" K* Z
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/ V: O0 f6 F3 N* P3 P4. 應選擇低基本的健康吃法，低脂及低膽固醇的食物可以減少心臟疾病、癌症、血壓高的發生。
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4 Z3 ^ J/ z" Z. S) a) _www2.tvboxnow.com5. 限制食物內的糖份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t- M, ~8 B, d* o7 I
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' ^4 |0 S& w4 Jwww2.tvboxnow.com6. 適當的鹽有助於降低血壓高的風險。
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7. 應節制飲用含酒精類飲料。 |
發表於 2008-3-28 09:46 AM
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