% ^1 u @4 n) _* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D0 V3 \( D* o/ M/ |www2.tvboxnow.com
2 t9 w( T* Y4 x公仔箱論壇（一）中暑的原因和預防方法
+ s- B) `) o( J$ D6 X, Nwww2.tvboxnow.com世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
+ o5 |/ f/ H# a F1 X% swww2.tvboxnow.com球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n, t( \: T9 v8 c9 S2 ]
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。) M3 K H- [6 `- s
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- M3 M) U( c* Y" k2 T
隨著時間，太陽光照射角度轉移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [0 o: O6 T7 B; Y" ~
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇$ H! U7 f7 l. M% N7 p" m
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇: `4 A: B/ |7 x! m
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
3 B" f8 g# S2 ~! Y如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
# u+ @* P T* H% ?3 U( l5 P) Ftvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法" W1 ~8 z9 Z" v( y/ N
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
& b) I- y2 k0 W" }$ j# [www2.tvboxnow.com暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
0 j0 c5 x$ S( l) ^% D輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。; {( c% m2 C/ K$ z
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
/ p0 W) c& ]9 n \9 y6 W$ d嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
+ b' V0 r2 Q% W) m- s& h開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。' r" i" z: t" f0 S' ]
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
6 ~. d6 Z$ K7 O& z- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
6 q' O) H f. t& ftvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
0 _9 Q4 F( h1 _1 U0 g5 i3 a. l. ]www2.tvboxnow.com病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
9 Z+ ~% N7 ?' `' [3 a* V症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
. W6 o$ I$ r- a: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
) Q2 r6 G6 p0 W" R' ^4 ^; c8 y. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。tvb now,tvbnow,bttvb6 H2 Y+ e7 K0 [9 D1 \, [5 G
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。* `0 v" k5 g8 o# I7 x
將體溫降至攝氏39 度。
9 P+ z5 C. g m' {$ L: t% A1 b當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。tvb now,tvbnow,bttvb! w [4 D; r6 a5 b/ c
（三）高溫度對身體的損害
2 x. }' ~# I% V6 c$ K# f剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
% ?& R7 _' e$ }若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。公仔箱論壇& f7 z" N b( o4 m! J* ~2 }9 \% @/ I
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。' D( `3 N9 l) B/ Q
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
5 W+ l5 X5 G2 t7 p8 e- }血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
. N K2 i8 |$ `, Z" d! twww2.tvboxnow.com因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
& |8 X# T; k5 S5 `7 ?4 X' i/ [$ j許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。$ \6 j5 g- y+ m9 H5 S
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。www2.tvboxnow.com, B, D( L! m% ]" j6 }) {1 N2 W5 }; V
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
0 s1 h3 s0 D7 k, N0 m1 x# q/ k* v* x7 v藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
" g w# |8 K1 F9 f+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。公仔箱論壇$ Q) S" `, s; A; t" k% Q
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。www2.tvboxnow.com6 j% I/ @3 t" n s3 Q
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。2 q2 w( J. v# U) I6 m6 ^ t# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \! Y: G7 i7 O
4 _% A Q! y: R1 U1 `! v" @/ M" v0 E) }
|
發表於 2014-8-20 10:36 AM
| 