: X' z4 A( A Q8 H不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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, o7 _, T! z( ]& G1 b# I k) i 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
2 P2 P" ~' W, f1 q3 a' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U! Q8 ~9 r! N8 y- O
根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。; W* G# Y4 b# l( u$ O5 o5 Q
【喝薑茶的8大好處】
0 ]9 l; u% A* s: C5 V0 btvb now,tvbnow,bttvb好處1／緩解噁心反胃www2.tvboxnow.com6 s# m# H6 t* f# Q$ a( ~: e; P" S
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。www2.tvboxnow.com( Q! K6 c1 Y* w( p9 J% s
好處2／促進消化公仔箱論壇6 f) z. n0 P- U8 I" S5 |+ k
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. E' K" H/ c; ^" Q" [# n6 q
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好處3／消炎止痛
S8 g/ S U( V4 b, J( U! K2 V1 pwww2.tvboxnow.com除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。! s- ~6 n1 b0 P$ e/ E! `* F
好處4／通鼻竅防過敏+ R' m3 j4 G& w$ S
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。, H% R" O6 j \! o* C
好處5／改善血液循環
, ]! M% ]& W- y, S% T, _tvb now,tvbnow,bttvb薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k' c% g) f" c3 u6 L
好處6／緩解生理期不適
- u- T9 }! j3 {1 V: A而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。! u+ [% }0 X, ]: p& W# M
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。( H' s* o/ d, s! ~
/ g4 D+ W) j; V5 |" fwww2.tvboxnow.com好處7／增強免疫系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r" ~) F# ~3 P8 m
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
1 v1 p U4 _2 Q+ c6 V1 ?4 }# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處8／紓解壓力
+ ~" [2 B; |2 o0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。2 H9 o" i8 c2 n j6 c$ A
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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