5 B+ K: C9 B$ T, N3 \2 d5 Otvb now,tvbnow,bttvb不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。2 x( _! j1 ?# `* S6 {) _ T4 ]
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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$ ^1 o3 T% g3 t1 H$ f$ ^; X公仔箱論壇根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
H O9 C8 k) [3 R7 ]( ~+ m6 W2 M1 A: v【喝薑茶的8大好處】" Y2 w" q2 \/ s5 E! ?
好處1／緩解噁心反胃1 ^3 ?* s- i2 E) s! `# Z M
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
; g. n2 k0 C- V3 M4 T% K+ C5 Zwww2.tvboxnow.com好處2／促進消化
, v7 T. O6 }6 L3 O# g8 r: ]3 Ntvb now,tvbnow,bttvb生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。tvb now,tvbnow,bttvb0 F) R7 Y# K! E4 W. c( t
2 J* S' z7 b" ktvb now,tvbnow,bttvb 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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好處3／消炎止痛公仔箱論壇0 y$ w. |! a! V/ b
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
9 ?" v. t, o1 c. Z* ]( X好處4／通鼻竅防過敏公仔箱論壇, N% C. ?, D! [* f: e9 a
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
5 g; t5 u' I+ x2 h好處5／改善血液循環4 k) q2 F& b( d- }6 U( d9 G
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
' I! x5 A* z7 C5 F& Q' J5 J公仔箱論壇好處6／緩解生理期不適公仔箱論壇$ } K* S! a l5 J0 x D1 l
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。8 S& ^6 b4 \+ V
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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% W: f" B6 u3 _tvb now,tvbnow,bttvb好處7／增強免疫系統
_8 x$ g" G; ?. q. N生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]) \( \0 b4 {4 `+ p+ L) I5 t
好處8／紓解壓力
7 \" F) r+ b1 d" V( jtvb now,tvbnow,bttvb此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c! @" J( e( e- c2 X
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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