材料(份量2-3人):公仔箱論壇/ j9 e! D) y9 L9 B* d
豬骨.....650 克公仔箱論壇, B* \# Q: j1 t6 N
蓮藕.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p; k* e, |' J9 b2 ]* d
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
$ Z9 k7 c) N+ b- X vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, I; s1 p) |3 t
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
! s! } x9 I+ @1 m7 Z: e1 Z! _tvb now,tvbnow,bttvb生薑.....10 克
* o; q7 ^" C' U2 E7 W% F蜜棗.....2-3 粒 q8 F3 D* r3 r j' y" X
水.....2 公升
1 m- D( z: ^" A, j9 j9 F) R* t鹽 .....適量 (作調味)
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- T: T$ H ^' T- v8 b3 @做法:
) v' B; d) b, J1 w" G公仔箱論壇1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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0 Q3 X/ G6 b8 ]2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
1 R- G! {2 V( ^$ w# i* Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s, E5 w/ Y; ?; c/ t& j
3. 洗淨章魚, 略切
( W) o5 }1 s9 x; h3 o公仔箱論壇
, S8 h, I! H4 O- x% J, _) Gwww2.tvboxnow.com4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用www2.tvboxnow.com; N6 g$ e9 D, ~' O
; Z9 g, \" X. k, B6 s5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可公仔箱論壇) Q0 b8 v4 y; k, p
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0 }6 l/ v8 U2 l% f+ Z: @www2.tvboxnow.com功效:
& s/ ~- W) _1 ?補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚. x5 K" y" \: w! s1 D
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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