材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 l" s( f/ `5 p" y0 d
蛋 4隻、蛋白 2隻、煙肉 100克（切粒）、蝦仁 100克（去腸）、魷魚 100克（切圈）、洋蔥 半個（切條）、蒜蓉 1茶匙、芫荽 1棵（切碎）、www2.tvboxnow.com" f# L {$ S! |5 ?4 G' X, Z
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z4 ?* Z( e8 Q
鹽 3/4茶匙、胡椒粉 少許、芝士 3至4湯匙（刨碎）) ^- s7 c1 C; v0 b' G
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb8 s' K6 T$ x) |& A
1. 蛋與蛋白加入半茶匙鹽、少許胡椒粉拌勻。公仔箱論壇9 \! j0 ~; t$ b* R
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2. 配料沖淨、抹乾。燒2湯匙油，加入煙肉、洋蔥、蒜蓉、蝦仁及魷魚炒勻，加1/4茶匙鹽及少許胡椒粉調味；轉至蛋液內，加芫荽碎拌勻。
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3. 平底鑊燒熱油，倒入蛋料等煎至凝固；離火，把刨碎芝士撒於蛋面。
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4. 放入預熱烤爐下烘溶芝士及至金黃色。
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發表於 2014-11-23 04:13 AM
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