材料:2 H+ k# z6 E( a6 r/ D' }
照燒雞扒（切粗條）.....1件
7 v/ f/ H# b# Q6 ]" n公仔箱論壇蕎麥麵.....110克tvb now,tvbnow,bttvb$ A) M2 d" G2 `3 q
蒜頭（剁蓉）.....1粒
, \1 u* ]4 J; H4 f- m- l1 @ c! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑蓉.....1茶匙
1 m8 _! l; C, U6 |蘆筍.....6條
! t! C$ Z; \; v紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l4 o( T- z8 L1 ^, I3 E3 U! Q
雞湯.....100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p& K+ A; Q) B, P
麻油.....少許www2.tvboxnow.com2 d* f1 y6 w5 |8 Z$ T- D7 B+ g$ H" _
炒香的白芝麻.....酌量
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汁料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l: S; K3 y( V' _- a
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p1 j5 q' o4 T
味醂.....1湯匙www2.tvboxnow.com0 J" n- D( s- @; n3 h8 u3 u* O5 U; `/ |
日本芝麻醬.....2湯匙
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做法:
, h7 r- ~: U0 Y( o# @- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M- S# `5 A5 M2 Y
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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