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carolfeeling

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發表於 2008-4-12 11:20 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

富貴金絲魚片
: ]* z/ S" F- J7 k! Y# k; `; W+ Twww2.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇+ M6 i( O. V  N8 E  \
多利魚  10片2 B$ o! s! {5 W, Q% T2 Y6 d: g# D; U
鹽和胡椒粉  適量
' |7 l# H# f+ btvb now,tvbnow,bttvb蛋白  1個
) I/ R0 c' ]/ i% A: p, F' H1 m& n萬用松脆粉  適量
, N. t9 @: k+ S$ n) T- j$ w, X! M/ A肉松   50克www2.tvboxnow.com* `+ {2 c$ Z, K" R' d% n
沙拉醬  2湯匙6 K  u2 B3 N' \0 }; K
千島醬  2湯匙
1 r  X/ {. V/ ~1 y+ w" g; D* r公仔箱論壇作法：
; z0 E/ R& N8 p- n1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
4 H/ l/ J) \# }; p6 i! V0 G3 dwww2.tvboxnow.com2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。! Q. \  \; H5 R
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb. c; ~7 n) @( N. m- b( h9 G$ ]
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
- x! U  f9 m. I1 L0 {& I公仔箱論壇4 w3 q# `5 I+ [5 l% [0 a2 _
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carolfeeling

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發表於 2008-4-12 11:21 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
三寶扣豆腐  www2.tvboxnow.com* B" x4 h" a0 l, E) a2 p5 c
材料：www2.tvboxnow.com4 X  m5 U% O! b. O% a( D) B
材料A（拌勻）：
0 T) s9 x" ~! f公仔箱論壇豆腐（打爛）  1盒公仔箱論壇% X6 K2 k5 L: S: _! d9 t- \9 z
魚膠  150克
) H& z3 u/ k; ]# |www2.tvboxnow.com紅蘿蔔  1湯匙
" p  U! g: M8 wtvb now,tvbnow,bttvb芫荽和青蔥  1湯匙3 _; |: [( k+ V8 _
馬蹄（切碎）  2湯匙www2.tvboxnow.com; F% t* `4 [; i, G
蛋  1個
$ V; ^* b# B  C: N" z  E6 fwww2.tvboxnow.com麻油  1茶匙
; ?% C: r( v6 w材料B（切片）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p* G$ R5 m5 v  e. H* Y5 ^
腊腸  1條公仔箱論壇0 X' }; M' R5 U4 A( m
肝腸  1條
* C4 N: v- i2 V: A' wtvb now,tvbnow,bttvb燒鴨肉  1小碗
* Y) z& }1 b4 T0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
1 j, g' Q+ }" i; w" d" f9 ^1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
+ D9 d# K& K  B  p2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
! W6 Q, }) B; ~$ b4 W- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將材料B排入一個搽深碗內。
# q0 Q$ a' I1 f0 B' q! C4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ J) f9 K- T- v
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
7 h2 c' [- ^2 ]) a" L7 |( w9 i7 Z( o, R0 r- R2 C* w% u" r
7 u8 [1 E+ J* L6 P1 N

1 F4 N8 A3 K) `: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-4-12 11:21 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
子孫滿堂四寶飯  www2.tvboxnow.com" J* W  y1 R: |3 z1 T
材料A：
3 V5 g0 Y8 d6 k1 t公仔箱論壇米  3杯. p, }- z2 \* ?; J
水  3杯公仔箱論壇2 V' q9 t7 n% Y7 i3 C6 t, D
雞精  3茶匙
. C3 A8 o0 v  Q1 Q! H, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塘菇  8隻
+ n/ O# p' n6 ]0 Q$ y1 G材料B（拌勻）：
$ K8 L; x" f$ i- e+ t; U7 Fwww2.tvboxnow.com雞肉  300克
+ X1 @3 z: ?2 g' s$ ytvb now,tvbnow,bttvb蚝油  1湯匙
0 w$ p" s* Z) Q; F2 f+ M# ^www2.tvboxnow.com生抽  1湯匙
* a0 e: E& b- T! a" r' d2 \/ z% Mtvb now,tvbnow,bttvb晒油  1茶匙9 l" a/ N: h; {% O" q
麻油  1茶匙
- p; U4 D" e# W! q8 w公仔箱論壇材料C（切片）：www2.tvboxnow.com$ @1 D5 W0 L+ p; `9 a1 J5 J- f
腊腸  1對
; _4 E5 t3 c- [8 D( a& M- d公仔箱論壇肝腸  1對
2 K; w) x8 T1 P& b作法：
6 u' f; F% j! y: k1 J3 u4 ?1 S* k6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。/ B8 H. \9 A! ~7 {. Z
2 轉中火煮至水乾。tvb now,tvbnow,bttvb! k' b, J6 i2 X7 t4 n. U
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
0 t& J5 y& G. W* d
, U4 F, S) X+ O" T0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( n( b; _4 `' g7 i

% l  V5 E3 |9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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carolfeeling

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歡樂健康齊來撈  
' K, h: i- W% z4 y3 ^* f4 I9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料A（每樣60克，切絲）：公仔箱論壇2 M. W$ l; E: t( ~! w! b
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽2 O8 F1 y& @9 e$ m, E
材料B（切絲）：www2.tvboxnow.com: H; F- ~: u1 r/ F0 ~! z2 C5 E( ]7 C% e
雞肉（煮熟）  100克公仔箱論壇7 J* j. N$ H& N# u
海蟄  100克
% h% w  T) C- P+ N* F' x* f! J紫菜（烤香）  30克
( ?1 j. E! |: p# P( d6 O& I公仔箱論壇材料C（拌勻）：
  N* D8 |1 g3 e( M7 z% ]甜酸魚混合粉  1包
( m. J( U: d, }6 H+ q- otvb now,tvbnow,bttvb滾水  150毫升公仔箱論壇  ?# {! g* @/ y$ V
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {( F8 R) {! G! n8 \  A: A# J
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。www2.tvboxnow.com' t4 {4 U! v, O1 a9 B" C
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。www2.tvboxnow.com3 L8 K9 ?$ o" h' H+ D
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minixd

初級忍者

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發表於 2008-4-13 01:31 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thanks for sharing!
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hippy_123

中級武將

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發表於 2008-4-20 02:57 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thanks
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tonyyyf

上級忍者

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發表於 2008-4-20 07:30 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
THANK YOU VERY MUCH
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ylwong74

星級忍者

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發表於 2008-4-27 10:42 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
that's good!
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