年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。3 U; _8 Z* L& x, q9 \7 ^) O
【油切茶】
, G! ] ~* G( g) i# g ptvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
- I F t; b" `, g3 H, n/ [3 B8 s" `作法：
- I, C) J h8 A. u+ q( I$ stvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 T# L( T: o$ X+ G" ] |' E: @% l7 c公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇 t V9 t2 j) i
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。1 Z1 {; }6 I$ ]7 t7 A6 Y% O
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
8 O" b6 j. N" A! E3 O& G6 L) o; U公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
- G1 |7 w+ j4 Q: j4 Itvb now,tvbnow,bttvb8 g2 g# Z3 ~1 X7 r: p- b: Y9 t
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z7 _, r* [% |/ l1 r9 K
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！% f- e2 G5 M5 V7 ~/ z9 r9 U
【消酒茶】. ?) ?1 k; F$ s* P% J# {9 d. s
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇. @ G- J6 n2 O! [( Z$ Q2 J1 @' N
作法：
4 d$ F0 ?/ F) {. ^ x8 z: [+ ^: `+ N公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。www2.tvboxnow.com$ n% k+ y) n" q. K# p
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。" Q* u1 l- F. Z4 w3 R9 E
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。/ a7 c# v% l9 v/ X" f+ |
適合：肉食主義者、喝酒者。
# c! w" f0 R& o. L! E. z+ ?公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
& f5 w( c7 }+ G# G【健康小叮嚀】：
4 E& ]( ^) e1 d) c+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
