年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K/ j7 z& z! a* r' {
【油切茶】
- Z9 ]! I7 \; q1 S$ F6 r( S; B/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。- q" \5 m! r9 L% Q% Z4 p6 o
作法：公仔箱論壇7 b7 V5 N2 ^8 E8 R. f) i/ p
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H3 `8 s0 @2 _7 b! h: s
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. m2 F+ f; n5 W, d4 r
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。5 x" \5 j0 ?- r8 Y) f9 X' ]6 [
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, {% v7 J9 R/ C5 ^
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。www2.tvboxnow.com% g: W8 d& H2 M& {* `9 }: r4 v
! K2 m& b! d& C/ z3 f x
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S7 k5 S- h! u! s4 g
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
, z) Z/ X! \8 a$ i, g: E公仔箱論壇【消酒茶】
* z# {* Q' o4 R6 bwww2.tvboxnow.com材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o' S* T( y$ Z g# _" _ T
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X1 A8 z* i) ?4 P6 ]9 R& n
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇" G) r# W) q, |8 l6 w$ A f
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
7 H+ f1 ?- _0 ?# x/ ~; |; b# {! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
" a! H% J$ L s: Rtvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。
- r1 A/ E$ S, e0 _" g, _( D$ r0 D不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H$ p I) M* w l
【健康小叮嚀】：公仔箱論壇/ Y9 h) s' U$ Q
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
