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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i: l* S( @3 v. F* N
菠菜.....60公克公仔箱論壇' R+ C+ r, X5 Q2 @( n
金針菇.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb% N. N* h+ b2 s7 W( Q
胡蘿蔔.....15公克
' E0 ?# z: v0 e [# n沙拉筍.....50公克, m5 B& C; M5 S/ n
紅蕃茄片2公分厚.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [3 p( T4 t' V9 ^
味噌淋醬：麻油.....1小匙
+ s" ]2 a; L) Swww2.tvboxnow.com原味花生醬.....20公克www2.tvboxnow.com, |% G1 O8 ~' W# P+ e
白味噌.....20公克www2.tvboxnow.com' Z @$ X( Z" K0 ~ g
芥末籽醬.....10公克: Z8 ~/ I9 i: d; P& ?# {0 W6 S
冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb" u. U6 v3 j; x+ s
柴魚素.....1/5小匙www2.tvboxnow.com. K# Z0 B8 g$ L3 L
醬油.....1小匙
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# s! {3 `3 c) M* ntvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb, F, v" H( e% a( N: c4 `7 T1 S
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb; T0 l! o8 n4 i6 I& p# R
; Y5 b, k _- m# K2 T+ ttvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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