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[中式食譜] 醋拌蔬果沙拉


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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S4 m, i+ `& O2 m
美生菜.....70公克
4 f2 o% z& |# Y% @小黃瓜.....1/2條
. S1 I# @2 C  {0 G. stvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
  }) D4 A; K& |* k  G0 O& |6 n; P, zwww2.tvboxnow.com洋蔥.....1/2粒
8 C! D  h9 m3 s# Z* c8 n小蕃茄.....3粒
' W5 p: W( C: }- T$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
% s: z7 z$ r/ R0 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條
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8 A: C( u: T3 `7 \# r調味料) m) U0 `! M" ^( ~- D. H
酸橙醋.....1/2杯
5 L; Y- `0 l% H/ a) Z0 |www2.tvboxnow.com熟白芝麻.....適量2 I6 K( a% |5 L: _, Y5 d

( a  w  ?; P! X5 g  JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s3 f8 L& G0 B' `www2.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb4 x# J% d& e, o0 K# x
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後,用手折成小塊狀,備用。7 G3 b) k( H0 M  |& n, s
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2.鳳梨切小塊;洋蔥切細絲;小蕃茄切片;蘋果切片,備用。
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" ?4 N0 r- P; J" k  H1 T* qwww2.tvboxnow.com3.將秋葵放入沸水中燙熟,撈起並瀝乾水份,備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中,以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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+ w7 Q4 [5 a1 f" ktvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉,並倒掉碗盆中的水後,倒入冰水浸泡約30分鐘後,將水倒掉並瀝乾。
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- i5 x. L% A6 [; P6 S6.將作法5的材料置於盤中,淋上調味汁後灑上白芝麻,即完成。# {, _. B1 [4 U( z; P
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