% ~( D; e2 x" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P# S, Y) C" P5 j9 z
( U0 ~* w6 |9 o! N0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; c- d9 W1 M4 ~" v6 p$ ~5 i' `6 J7 I
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S4 m, i+ `& O2 m
美生菜.....70公克
4 f2 o% z& |# Y% @小黃瓜.....1/2條
. S1 I# @2 C {0 G. stvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
}) D4 A; K& |* k G0 O& |6 n; P, zwww2.tvboxnow.com洋蔥.....1/2粒
8 C! D h9 m3 s# Z* c8 n小蕃茄.....3粒
' W5 p: W( C: }- T$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
% s: z7 z$ r/ R0 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條
$ e9 P. Z' k6 ^% E: U4 z% ]" Iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, c* v* O# q7 C& [
8 A: C( u: T3 `7 \# r調味料) m) U0 `! M" ^( ~- D. H
酸橙醋.....1/2杯
5 L; Y- `0 l% H/ a) Z0 |www2.tvboxnow.com熟白芝麻.....適量2 I6 K( a% |5 L: _, Y5 d
( a w ?; P! X5 g JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s3 f8 L& G0 B' `www2.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb4 x# J% d& e, o0 K# x
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後,用手折成小塊狀,備用。7 G3 b) k( H0 M |& n, s
公仔箱論壇' y; M$ {! L8 }' i
2.鳳梨切小塊;洋蔥切細絲;小蕃茄切片;蘋果切片,備用。
4 c i3 y9 P' {4 `5 \
" ?4 N0 r- P; J" k H1 T* qwww2.tvboxnow.com3.將秋葵放入沸水中燙熟,撈起並瀝乾水份,備用。
& ~- j, C; q3 e$ Utvb now,tvbnow,bttvb2 Z5 j7 ~$ R$ [' n y, Q
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中,以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
2 ^9 N# j( g: G, y& `( N# ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ w7 Q4 [5 a1 f" ktvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉,並倒掉碗盆中的水後,倒入冰水浸泡約30分鐘後,將水倒掉並瀝乾。
4 j% Q& U4 _0 H/ D公仔箱論壇
- i5 x. L% A6 [; P6 S6.將作法5的材料置於盤中,淋上調味汁後灑上白芝麻,即完成。# {, _. B1 [4 U( z; P
' I* Q( m" R/ p4 c! `% V) ?
|