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材料: tvb now,tvbnow,bttvb& p1 `) A) g0 n6 K' O+ Y% n: W6 g
急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯tvb now,tvbnow,bttvb' m) I; _5 d- ?* p. W
9 t% u2 A) L C! xwww2.tvboxnow.com調味: 公仔箱論壇, @" Q. ?3 D4 m# D! t% j
胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量www2.tvboxnow.com, t- F( ~+ v _1 k
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做法:
9 B% G# E+ A) ~- R. lwww2.tvboxnow.com1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
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2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。5 a4 s) g: ^: d/ [( Q% y
Q) C$ O0 S$ W. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。
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4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。tvb now,tvbnow,bttvb" K* ]( S2 d/ B( @
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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