【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
4 X* B$ ]9 s! V' g
, L8 u0 T" h2 o5 N+ D; X良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
5 g m# E0 B: Cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ |1 {7 \1 Q6 c* u6 |% X1 u& P: F
番茄：6 {9 Z3 _/ v# J3 A, u, g+ R
公仔箱論壇1 ]6 O! m2 k& b9 Z1 H1 H
番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。tvb now,tvbnow,bttvb7 E- e& m! k* n8 e3 \) r
tvb now,tvbnow,bttvb7 U' g% O# \" L
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。www2.tvboxnow.com) Z& l; | J% @+ D
& D8 q5 @5 T9 a1 o0 j4 V
莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。www2.tvboxnow.com4 P3 Q9 z: E0 o7 U1 c7 v
www2.tvboxnow.com4 A" x2 F( _3 b9 h0 M
綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。公仔箱論壇0 I- k9 Z6 I! y+ o$ f4 i
8 ]' X c5 `# g4 |7 f
柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。
o) ^/ h, R( z* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W3 ^1 Q* Z. `0 [& y/ c6 V
紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |3 H4 p# U+ `0 Z7 J& f4 H
7 r: B- d/ c q' J: Jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇& A: n) c& Q. M* T
大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。
9 B% A+ p( [# R! z, l% K# [( w9 x0 E" N. Z; e0 S
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
( {( n% _; J7 u" q; Q+ C! [6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' V0 i! x# J0 l w" [1 d
亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 