[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。www2.tvboxnow.com2 ^! J, c8 f1 W+ a+ q$ J3 e. u
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 : |6 A- d% }& I; }5 B+ \- ~- \) S
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。公仔箱論壇9 ^1 d( g3 }2 E# A
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
1 ?; L! v. n, ?% w6 k! Uwww2.tvboxnow.com所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。tvb now,tvbnow,bttvb) i6 i6 Y# B7 |. g
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。公仔箱論壇* p8 }: M+ p+ }5 r. L) `4 |
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。& r; i  t" n4 E8 c2 E
至於如何煮白木耳: . ^' \9 D' g& f+ z
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
7 F/ l/ ~7 U; O( fwww2.tvboxnow.com2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
  z- H; H  H- J! @5 ^) F5 e公仔箱論壇3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
$ \2 R4 u' J( w6 d/ F2 q5 ?tvb now,tvbnow,bttvb4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
5 F: I* m4 d& i. P5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F, ~& _; D' s8 n6 [8 v6 y
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  ' ?& Z; J' p; \3 B2 _- i. t: ?
  
2 M5 P( l: ?" M+ o2 Q我一 星期煮1片約可吃五天。 tvb now,tvbnow,bttvb( r4 Z0 M. y0 U! @8 [- e% y" r
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k: x* r/ k& P$ o5 ^
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ tvb now,tvbnow,bttvb7 {; R5 P% j4 t5 s# X2 W  u4 r2 m
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