[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
; j0 y  V* C6 R' u% w; y7 _tvb now,tvbnow,bttvb白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
" a, g2 t4 z3 y: y6 otvb now,tvbnow,bttvb人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。公仔箱論壇9 F8 u* a2 b' B1 N
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
+ V- F4 Q: h; F$ r( |所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。6 i2 v4 j# D7 R- F
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。3 b# ~$ w. T" n
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。# h' W# q* s9 O; T. v8 Z8 g
至於如何煮白木耳:
4 W% X. [1 v# q. U& ?2 b1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  2 T- F# }0 c$ h6 m  N
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
: y0 `7 l$ R- ?6 C' M2 N8 R- q: `6 ?, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  $ I7 L+ o) X0 U  g& a& c1 Y& t
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q% Q0 l5 l, @( J" p
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
0 g: w  s9 g* C' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  www2.tvboxnow.com8 X2 I% ?; T/ J0 p* K! N: p7 F  U& r
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我一 星期煮1片約可吃五天。
0 S1 S3 Z$ O5 n一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
& E6 W+ u% ]3 C. V7 U2 X. u- Mtvb now,tvbnow,bttvb我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ tvb now,tvbnow,bttvb; y/ }6 z# |" D* c' K) K

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