: f+ ^8 T* H, C4 W& y% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C9 b; Y( m1 t. s
真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？tvb now,tvbnow,bttvb7 o) W ]2 p& {3 ]1 B) ~+ A
p$ I7 ?7 b B' H( X/ S+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F% m: M7 D8 t8 F紅棗
7 X7 u0 _5 M% `! t6 U1 v公仔箱論壇古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。公仔箱論壇' j% M# c% b/ K! U$ I
9 A5 | q+ |( I' |& p, h龍眼, V6 z( e0 H7 N! [
春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。tvb now,tvbnow,bttvb/ i+ w* e# Z& [( Z: Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 O5 L' d9 i; N+ [. b( Q% W
蜜糖
% Y7 @; b* c0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。
- l+ }$ W% B: D! O; Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 R- D! i4 W0 _7 Q: h" b2 S2 d
豆芽公仔箱論壇8 r: k! H8 ]6 `. a
我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。
7 [' A T4 @& C$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 {4 r! Z" u$ L8 ^+ U) B
小白菜
G/ o! |& R6 ^; `* d' xtvb now,tvbnow,bttvb春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。
" L2 J! h! z4 ]: M) l) b( ?, pwww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-2-3 12:17 PM
| 
